壓力不僅使我們吃得更多，還消耗得更少！

問君能有幾多愁，恰似肚腩橡皮球。壓力使人肥胖，不僅僅是因為壓力大的人群更傾向於熱量高的食物，還因為壓力本身會影響體內激素水平，影響人體代謝脂肪的能力。最近，來自俄亥俄州立大學的研究人員就對壓力對飲食的影響做了研究。

研究人員為58位平均年齡在53歲的女性製作了含有60g脂肪，59g碳水化合物和36g蛋白質的餐食。進食後，研究人員檢測了所有受測人員的血糖、血脂和能量消耗的情況。研究人員使用調查問卷的形式評測受測人員的壓力狀況，壓力包括生活中的，工作上的或者自身的，受測人員有一半都是乳腺癌的倖存者，她們的壓力自然比一般人要大。

在進食後，受測人員的脂肪代謝和卡路里消耗速度都得到了提高，但是壓力大的人的這兩項數據要比無壓力的人顯著降低。同時，壓力大的受測人員進食後血液中的甘油三酯水平更高，這表明了，身體並沒有像無壓力者大量代謝脂肪來供能。

所以，這項研究又一次指出壓力大的潛在危害。壓力確實是肥胖的罪魁禍首之一，減肥時，不妨我們先調整下自己的心態，控制好自己的壓力，排解掉自己的煩惱，也許你會得到意想不到的減肥效果。

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