血壓控制「挺好」，為啥還會發生腦出血？建議高血壓患者都看看

高血壓作為一種常見且危險的慢性疾病，多數心腦血管疾病都是因它而起。而高血壓的危害並不在於疾病本身，正是在於它所引起的各種併發症，腦出血就是其中十分嚴重的一種，幾乎一半的人會有生命危險，而且容易留下後遺症。

對於高血壓患者而言，腦出血到來前，一般會有5大信號作為提醒：

（1）劇烈頭痛：一開始斷斷續的，接著十分劇烈，同時伴著頭暈；

（2）嘔吐：顱內壓升高，刺激嘔吐中樞，出現嘔吐；

（3）言語不清：突然說不清話，或者舌根發硬，不由自主的流口水；

（4）肢體偏癱：一側身體麻木、沒有力氣；

（5）過度嗜睡：睡了很久也仍然感覺自己很疲憊。

如果高血壓患者能早點知道這些信號，或許就可以救自己一命。

然而有些高血壓患者表示疑惑「我明明血壓控制的很好，為啥還會發生腦出血？」其實，對於高血壓患者而言，如果沒有避開下面這5個導致腦出血的直接原因，很難逃出腦出血的「掌心」。

避免腦出血：這5個常見原因一定要躲開

1、情緒不過於激動

70%的腦出血患者在勞作過程中發病，20%的腦出血患者是情緒過於激動誘發的。所以，身體存在一些慢性疾病的基礎上，過度勞累和情緒激動是誘發腦出血的直接原因。

2、不過度勞累

不管是體力，還是腦力，都不能超負荷工作，增加腦出血的風險。

3、防摔倒

尤其是老年人，大多都腦動脈硬化了，顱內血管破裂的風險很高。

4、及時禦寒

冬天是腦中風好發季節，天氣的急劇變化也是誘發因，都很容易使血管收縮，血壓上升，所以注意及時的保暖很重要。

5、減少蹲便

減少血管屈曲壓迫造成的血流不暢和血壓升高，避免發生腦血管意外。同時，還要防便秘，減少屏氣用力的情況，避免使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。

高血壓患者只要注意到了以上因素，就會大大減少腦出血的發生機率。另外，煙酒肯定也是要戒掉的，酒和煙不但能使血管收縮、血壓上升，而且對血管本身的傷害也是較大的，千萬別等腦出血了才後悔沒早戒煙戒酒。

【溫馨提示】

腦出血一直缺乏有效的治療措施，預防就成了重中之重。高血壓患者平時可以適當進行修身養性的漫步運動，身體微微出汗即可，也有助於預防腦出血。

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