女人想變美，推薦多吃以下水果，減少皺紋，美容養顏，早吃早好！

女人想變美，推薦多吃以下水果，減少皺紋，美容養顏，早吃早好！

葡萄

葡萄被人們稱為「四大水果」之首，是生活中最受歡迎的一種水果，是一種含糖量特別高的水果，而且它含有的葡萄糖易於人體吸收和利用。能促進體力恢復，快速緩解疲勞。還能夠有效的幫助肺部排出細胞毒素，更好的保障身體健康。富含有花青素和類黃酮，在預防衰老的方面作用顯著，能減少皮膚上皺紋。

西瓜

在這酷熱的天氣里，用西瓜來解暑熱想必是一種十分享受暢快的方式。它味甜多汁而深受人們的喜愛，而且還是一種具有很高營養價值的水果，大量的水分和葡萄糖可以補充人體所需能量，幫助機能恢復體能，還可以有生津止渴的作用，同時還富含維生素C，能使皮膚白皙。

奇異果

獼猴桃又叫奇異果，可以說是一種營養價值很高的水果，含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，而且還可補充熬夜加班所失去的體力。所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。還含有其他水果中少見的鎂。而且熱量極低，是減肥與兼顧營養的最佳選擇。

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