腎精快沒了，身體四個地方會很「脆」！

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本文理論依據：《中醫藏象生理學》、《中醫基礎理論》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說，來和您聊聊，當一個人腎精不足的時候，身體的一些變化。

什麼是我們的腎精啊？它可不只是我們的生殖之精。它是先天父母賦予我們的生命之本，幕後主宰我們的生老病死。它深藏於腎，又受後天呼吸而來的天地清氣、脾胃運化而來的水谷精氣的滋養，漸漸發展壯大。腎精的充盛，意味著我們的生命有活力。腎精的枯竭，意味著我們的生命進入末期。

那麼，腎精所剩無幾的時候，我們的身體會有什麼變化呢？具體來說，有四個地方變脆了。

第一，血管變脆了。

我們都知道，老年人到了一定時候，都會出現血管的硬化。在此背景下，我們容易發展成冠心病、腦梗、心梗、腦出血。這個在生活中是很常見的。可以說，只要是人，血管到了老年不出現硬化，幾乎不可能。這個「硬化」，其實就是血管變脆了。它和腎精不足有什麼關係呢？

看官須知，中醫理論認為，精能化血。腎精不足，日久則化血機能衰退。血管，中醫稱之為「脈」，乃是奇恆之府之一。脈者，血之府。脈道，一定要靠血的濡養。如果精不化血，血不養脈，則必然導致脈道病變。此其一也。其二，我們知道，中醫認為肝主一身之筋。人體平滑肌和肝之間，有密切關係。血管，主要由平滑肌組成。肝好，平滑肌才會好，血管才會好。肝好不好看誰啊？很大程度上看腎。肝腎同源，精血同源，腎精充足，則肝血旺盛，筋脈得養，這才能有好的血管。

所以說啊，當一個人腎精日漸不足的時候，也就是他的血管日漸硬化的時候。這是毫無疑問的。

第二，頭髮變脆了。

人到了老年，頭髮有如枯木上的樹葉，就會脫落、折斷。所以老人家最怕什麼食啊？最怕梳頭。一梳頭，頭髮就一把一把地脫落。這會給人帶來很不好的心理暗示。

樹葉靠誰養？靠樹根傳遞來的水分。頭髮靠誰養？就靠腎精。腎精能化血。發為血之餘。血，能給頭髮帶來養分。因此每當一個人腎精不足的時候，則濡養到髮根的血液也會日漸枯竭，頭髮失去了養分，也就不可避免地脫落了。

另外，古人講頭髮的脫落，和陽明脈的衰落聯繫在一起。陽明者，胃也。陽明脈衰落，意味著脾胃受納運化的機能大大減弱。而脾胃運化來的水谷精微，是要化作精血的。所以說，講到底，其實還是精血不足，導致的頭髮脫落。

總之，您記住，我們到了晚年，頭髮開始脫落了，枯黃容易折斷，說明腎精不足了。

第三，骨頭變脆了。

請您記住，小孩子很少骨折，老年人摔一跤就骨折。別說摔一跤了，有的老人乘坐公交車的時候，路上顛簸了一下，他就骨折了，體現為後背疼。現代醫學往往將其診斷為「椎體壓縮性骨折」。這就是骨頭變脆的表現了。為什麼啊？腎精不足啊！腎，主藏精，精能生髓，髓能養骨。腎精充足的人，骨頭就堅硬、有彈性。腎精不足的人呢，就容易骨折。

當然，這個骨頭的變脆，也是有個過程的。這個過程，就是我們在體檢中經常發現的「骨密度」下降、骨質疏鬆。有很多女性，在30歲以後的體檢報告中，就會出現這類問題。這個時候，得考慮精血不足了。

第四，心靈變脆了。

這個問題，很少有人重視，但是我們又不得不重視。很多老年人，到了一定時候，心靈是很脆弱的，經不起太大的打擊。為什麼老人家往往不再豪情萬丈了？為什麼他們開始變得思鄉懷舊了？為什麼他們難以忍受空巢的寂寞？為什麼兒孫不經意的一句話，會讓他們失望、多疑、自責，甚至落淚半天呢？為什麼老伴兒去世後，另一個人常常也不久於人世呢？因為心靈變脆了。他們經不起打擊。

中醫認為，腎主志。腎精衰落，則腎志不強，體現出來就是敏感、多疑、自閉、自卑，情緒抑鬱。所以說，老年人心境開闊、樂觀、向上，是腎精腎氣充足的表現。

上述這些，都是生命規律使然，我們很少能夠有效干預。我們能做的，就是客觀看待這些變化，順應生命進程，量力而行，安排我們的生活。順應規律，就會長壽。置規律於不顧，逆天而行，就容易折壽。

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