健身型男肌肉含量超高，女友身材更是辣味十足，網友：臀圍真大

一身強壯的肌肉是每個人所追求的目標，很多人為了這樣的目標而堅持努力著，終於擁有了一身完美的肌肉，最重要的就是給肌肉塑造形狀，讓自己的肌肉擁有更好的形狀。

這樣的運動會讓你的全身肌肉感到乏力，從而調整肌肉的形狀，啞鈴塑形對於一些體質比較弱的健身者來說是相對友好的，能在讓你在訓練的時候更容易接受，相對來說健身的人夫需要付出更多的努力。

健身者都會通過健身的方式來增長自己身上的肌肉，但是如何塑造肌肉的形狀就變成了一件非常困難的事情，在健身房裡我們可以看到許多健身者的身上有完美的肌肉，但是他們的肌肉形狀卻是非常差的。

他們在訓練的過程中不注意所造成的，肌肉就會改變原有的形狀變得很難看，影響肌肉變形的原因是非常多的，但是解決的方法卻差不多，在健身房裡有許多剛剛接觸健身的人。

長時間健身的人都知道，增長肌肉與塑造肌肉形狀相比還容易一些，肌肉塑形主要分為兩個方面，分別是啞鈴塑形和機械塑形這兩個方面，他們都有自己的優點和缺點，啞鈴塑形通過啞鈴的重量做一些爆發強度比較高的運動。

今天我們要說到的是生活在美國的一個男人Cooper，他通過健身獲得了一副非常完美的身材，Cooper並沒有像我們剛剛所說的那些人一樣讓自己的肌肉變形，因為他在一開始的時候就聽從了教練的指揮。

這一切都是Cooper努力得來的，任何人都無法平白無故得到一身的肌肉，Cooper現在的生活是非常好的，每天都生活的十分順心而且精力充沛，大家都會質疑Cooper為什麼會這麼有活力呢？

Cooper也因此獲得了越來越多的工作機會，Cooper已經辭掉了原來枯燥無味的工作，他通過自己的努力堅持得到了如此好的工作機會，相信大家在聽完Cooper的故事之後，應該都會非常羨慕吧，其實大家只要肯堅持下去，也可以獲得像Cooper一樣完美的身材練出一身的肌肉。

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