寶寶頭髮黃、肋骨突出，是不是缺什麼營養？
很多新手媽媽在帶娃過程中會遇到各種各樣的困擾。
給大家介紹一位既懂專業理論又有育兒經驗的老師——小菜媽媽李靚莉老師。
「菜媽和錢爸」是李老師和她先生共同創建的微信公眾號，其中有個欄目交叫「問菜媽」，專門回答媽媽們關心的各類育兒問題。
今天我們就來看看，寶寶身上的哪些現象其實跟「營養缺乏」沒有關係。
Q1：
菜媽，寶寶手指甲周圍經常有倒刺，是不是缺什麼呀？
很多寶寶的手指甲周圍會有倒刺，一不小心撕拉掉這些倒刺就會疼痛萬分……
指甲周圍的倒刺其實是一種皮膚癥狀，倒刺最主要的原因就是皮膚乾燥！
比如秋冬兩季氣候乾燥，洗完手沒有及時塗抹保濕類護膚產品。
如果經常外出並且「大風吹太陽曬」，那麼乾燥的皮膚就會毛毛躁躁起倒刺啦。
當然，一些維生素的缺乏也可能會加重倒刺的癥狀，但一般來說並不是最主要的原因。（因為真的缺乏維生素，會有其他更嚴重的情況。）
如何預防倒刺呢？
季節交替，保證奶量，適量飲水。
每天吃綠葉蔬菜和水果。
洗手後塗抹保濕類產品，如含有維生素 E 的護手霜，特別是用了洗手液之後。
盡量不要讓寶寶啃手指，因為剛啃完的手指濕噠噠的，相當於一直浸泡在水裡，極易導致乾燥從而產生倒刺。
長了倒刺怎麼辦呢？
一旦倒刺已經產生，正確的做法是：
溫水浸泡 5 分鐘左右，軟化後用剪子連根部剪去翹起的皮屑地方，然後洗完手後塗抹上一層較厚的保濕霜。（不配合的寶寶可以在他們睡著後塗抹！）
經過一整夜的保濕，第二天倒刺就會減輕或消退啦。
千萬別讓寶寶用嘴或手去撕拉倒刺，撕拉的過程中極易撕裂皮膚，導致疼痛加劇和皮膚感染。
Q2：
菜媽，為什麼別人家的寶寶頭髮又黑又密的，我家又稀又黃是不是缺什麼？
好多媽媽問過我這類問題，其實小寶寶們頭髮稀黃，並不是缺乏什麼營養素，這是一種再正常不過的現象了。
剛出生不久的寶寶來說，頭髮顏色、硬度、密度主要還是受到先天遺傳因素的影響。
長大之後可能會受到生活習慣、環境因素、飲食因素的影響而發生改變。
從生理角度來說，剛出生寶寶的頭髮我們稱之為胎毛，胎毛是一種過渡形態的頭髮。
胎毛稀黃並不代表長大後的頭髮也會如此。胎毛一般會隨著寶寶的成長反覆掉落生長几次。只有當寶寶頭皮的毛囊完全發育後，胎毛才會變成最終的頭髮啦。
如果寶寶吃得好睡得好，生長發育曲線好好的，就別擔心這擔心那啦～
Q3：
菜媽，請問孩子肋骨兩邊突出明顯，是不是缺鈣？
雖然已經科普過無數次，但還是有媽媽問我：「肋骨外翻、枕禿是不是缺鈣啊？」
不是不是不是！
以下 10 大癥狀都跟缺鈣無關：
出牙晚、長牙慢：自然規律，跟缺鈣無關。
枕禿：摩擦多了，生理性掉發周期。
夜驚夜醒：影響睡眠因素太多。
走路晚，走不穩：穿得多、抱的多都會影響。
出汗多：孩子天生比你怕熱。
個子矮：怪我咯？
骨密度檢測缺鈣：只能輔助，沒有兒童參考值。
微量元素檢測：沒有什麼參考價值。
肋骨外翻：寶寶的正常現象，偏瘦的話更明顯。
囟門閉合晚：缺 VD 會延遲閉合，與鈣無關。
那麼缺不缺到底怎麼看？
看飲食！
1 歲內以奶為主，加輔食後保證每天 600～800 mL 奶量；
1 歲之後好好吃飯，鈣的主要來源除了奶及奶製品，還有綠葉蔬菜、豆類等。均衡飲食的情況下完全可以從食物中滿足，不需要額外補充鈣劑。
對嬰幼兒來說，只要奶量充足，真正需要補充的是維生素 D，它能促進鈣的吸收。健康足月的寶寶從出生數日後，每天 400 IU 的維生素 D，可以酌情補充到青春期甚至成人。
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