孩子咳嗽老不好？吃藥不如吃點這個，分分鐘見效！還沒有副作用

文 | 小敏

圖 | 小李

帶過孩子的媽都知道，帶個孩子並非易事，平時陪著玩陪著樂的時間不少，但是小毛小病也是常有的事，雖然不少什麼大事，但是也是有心累的感覺，雖然生病的第一時間我們會反應過來說去看醫生拿葯吃，但是是葯三分毒，並不是吃藥多了就是好事，如果可以從食療方面來幫助孩子更好的緩解病情的話，那總比吃要來得安全健康，那麼平時的一些小毛病，盡量可以用這種方式來解決也是很好的，一起來看看吧。

香蕉對於我們日常生活中是再常見不過的水果了，而且也是通便的好搭檔，但是在中醫的角度來分析，香蕉性寒味甘，有清熱潤腸的功能之外，還能蒸著吃可以緩解其寒性，更能避免傷害到脾胃，也能起到很好的效果，媽媽們可不能錯過這個優勢哦。

說到咳嗽估計真心會讓很多媽媽覺得心累，因為咳嗽不是說一天兩天或者一個星期就能痊癒的一種，感覺是半持續戰，而很多網上的貼士也教會媽媽們怎麼更好的去讓孩子痊癒，蒸橙子也就是其中的一種了，橙子中含有的兩種可汀和橙皮油具有止咳化痰的功效，加鹽蒸著吃能夠緩解肺熱咳嗽，對痰黃痰多的來說有很好的緩解作用哦。

我們平時吃蘋果更多的做法肯定就是削皮了切塊吃，但是今天分享的另外一種方法是加熱後的蘋果，其中富含的膳食纖維果膠能夠得以軟化，而通過蒸熟軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體吸收，而其中的營養作用更能發揮至極，而對於煮熟的蘋果來說可以預防嘴唇生熱瘡，對牙齦發育和舌裂有更好的作用哦。

紅棗，我們都知道是維生素C 的聚集地之一，而紅棗對於人體吸收方面的作用也是起到很大的作用。而在養生方面來著手，紅棗更是標配，如果人體每天可以攝入足量的紅棗的話，不僅對身體好，而且還能增加抵抗力的，對於孩子來說更不錯。

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