男子娶小12歲嬌妻，結婚當晚，心梗猝死，醫生：同房前禁做一件事

心梗，又名為心肌梗死或心肌梗塞，常見是冠狀動脈痙攣，少部分是由血栓、炎症、畸形等造成管腔狹窄閉塞，使心肌嚴重而持久缺血。

心梗的發生原因通常與一些風險因素有關，例如患者自身的心血管疾病。

另外，生活中也有很多刺激心肌梗塞的發生的因素。

如今，心梗的發病年齡已經由六七十歲大幅提升到二三十歲的青年，心梗發病年齡的提升源於年輕人的工作壓力和不規範的作息時間。

大軍今年36歲，年輕的時候，由於性格較內向，再加上較窮，便始終到沒有找到老婆，為此，大軍心裡也非常著急。

前段時間，大軍發現手機里有很多單身女子都在直播，就關注了幾個，每天晚上，大軍都會給她們刷一些禮物。

大軍的這種行為，終於感動了一位叫倩倩的女孩，與大軍見了一次面，雖然女孩比大軍小了12歲，但是兩人第一次都很滿意，很快，兩人就戀愛了。

一段時間後，兩個人就結婚了，結婚這天，大軍非常高興，請了不少朋友，喝了很多酒。

由於大軍的血壓不太穩定，大軍的媽媽就讓他少喝點，但是大軍卻沒有在意，很快，大軍就喝醉了，被扶到了新房裡。

當天晚上，大軍看著倩倩，覺得能娶到倩倩，是自己的福氣，心情激動，便一把將倩倩撲到床上。

然而還沒到十分鐘，大軍忽然捂住胸口喊痛，幾分鐘後就躺在床上不動了！

見到這樣的情況，倩倩當時就嚇傻了，急忙出門喊人，大家七手八腳的將大軍抬到車上，送往醫院。

到了醫院，醫生說大軍患了急性心梗死，需要馬上搶救，但是由於大家抬大軍時的操作不當，導致了大軍病情嚴重，醫生搶救到了深夜，也沒有將大軍的性命搶救回來！

得知這個消息，大軍的母親痛哭不已，問醫生怎麼會出現這樣的事，醫生在了解情況後說道：病人本身就有高血壓的毛病，再加上酒後劇烈運動，是導致他患病的原因啊！

醫生：同房前，要避免飲酒。

因為人在飲酒後，大量的血液會流向內臟，尤其是肝臟、腎臟內進行酒精的「解毒」，肌肉中分配的血液量是很少的。

此時，心臟需要不斷地將血液輸送到相應的器官，負荷非常大，而且血流速度、血壓等會非常高。

如果這個時候去運動，肌肉同樣需要大量血液，會導致心臟負擔進一步加重。這樣就會導致心源性猝死、腦血管意外等！

聽了醫生的話，大軍的母親再也控制不住，大罵新娘：都是你害的啊！

以下幾種行為，同樣容易導致心梗：

一、早起用力過猛

早起時，血壓會迅速上升，但是高血壓的人若用力過猛，血壓就會上升較快，容易引發心梗！

因此，血壓高的人，早起要注意緩慢的起床、行走，不要用力排便。

二、吸煙喝酒

剛才已經說過，喝酒會導致各種器官負荷量增大，而煙霧中含有300多種有害物質，吸煙時，有毒物質會直接進入血液，再到達各個器官。

三、過勞

過重的體力勞動會加重心臟負擔。過勞會使冠心病患者的冠狀動脈不能充分擴張，造成心肌缺血，還會引發斑塊破裂，導致心肌梗死。

四、激動

心臟不好的人，過度的激動、緊張、憤怒等激烈的情緒也會誘發心梗！

生活中，該如何預防心梗，養好心臟？

1、吃好，滋補心臟

多吃紅色食物，活血化瘀，對心臟非常有益處。

此外，還可起到減輕疲勞、抗衰老、補血、補心等之效。

紅葡萄、山楂、紅豆等，紅色蔬果，可以強壯心臟。

辣椒可以振奮心臟，但其性熱、辛辣，不宜多食。

多吃富含維生素C的食物，心臟病和中風發作的風險會更小。

新鮮的水果，是維生素C的主要來源，尤其是柑橘類、獼猴桃等，含量較為豐富。

經常吃水果，也有助於心臟健康。

多吃大蒜，富含大蒜素，有助放鬆血管和改善血流量，從而對血壓和心臟健康起到正面作用。

2、喝好，養心安神

飲茶，對於心臟健康，十分有益，還可延年益壽。

蒲公英雙參茶，泡水喝，可安神助眠，強心增免疫，促健康。

用人蔘、尾參、百合、苦蕎、蒲公英，搭配在一起，泡水代茶飲。

人蔘，能強心氣、補肺氣。尾參，質柔而潤，益五臟，延緩衰老。

百合，養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。

蒲公英，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養心安神。

黃花苗藕葉茶，泡水喝，可降脂降壓，護心臟。

將黃花苗、藕葉，小葉苦丁，一起泡水代茶飲。

黃花苗泡水，可升高高密度脂蛋白，有益心血管健康。

藕葉，含有黃酮和生物鹼類，可降脂降壓，有益心血管健康。

小葉苦丁，含有阿克苷，可增強去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，可降低心腦血管疾病的發生。

3、調控，降低危害

調控情緒，減少大起大落。

尤其是，悲傷、抑鬱等不良情緒，對於心臟危害巨大。

悲傷時，人體的交感神經系統，會分泌出大量的壓力激素，使心跳加速、動脈收縮，導致心痛、氣短、休克等，誘發心臟病。

此外，大喜大悲，過於激動的心情，也會誘發心臟疾病。

因此，要學會控制情緒，保持輕鬆愉快的心情，避免情緒起伏過大。

控睡眠，少熬夜，保證充足的睡眠時間。

長期睡眠不足，會導致心臟的跳動率會漸漸變小，增加猝死的風險。

人在熬夜時，還會加大腎上腺素的分泌，升高血壓，加劇血管收縮，繼而引起心肌梗死等疾病。

保護心臟，一定要控制睡眠，減少熬夜，保證充足的睡眠時間。

4、多動，強健心臟

研究表明：運動，能夠提高心臟病發作後的存活率。

經常鍛煉的人，因心肌肥大猝死的幾率更小。

因此，養護心臟，要注意，多運動，強健心臟，更健康。

深蹲起，是最好的「心臟操」。

先做下肢屈伸，放鬆腿部及腳踝，以防損傷。

兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身盡量保持平直。

停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。

重複下蹲，10至15次，每天可進行一至兩遍。

整個過程中，注意呼吸配合，避免猛蹲猛起，出現頭部缺血現象。

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