30℃以上的高溫天，曬後肌膚更需要快速 「解暑」！

炎熱夏季

曬後肌膚修復也就更重要啦

對於愛美的小仙女們來說

夏天妥妥是個不友好的季節

每個人都變成了「暴晒女孩」

皮膚泛油晒黑不說

暴晒過後更是搖身「晒傷臉」

每次合照臉部脫妝

甚至紅的像個小蘋果

尤其是最近，幾乎每天都是30℃ ！

面對每天無法避免的陽光約會

就算做足防晒工作也無法百分百擋住紫外線

身體最大的保護屏障——皮膚

難免中招

因此曬後修復也變得尤為重要啦！

夏日暴晒影響多

研究表明

亞洲人的肌膚在曬後10小時就會開始變黑

曬後4天黑色素沉澱達到頂峰

雖然平時我們會因為熬夜

或者錯誤的皮膚護理方法造成一些皮膚問題

但還是可以通過後期的護理挽救

而晒傷後不及時修復造成的肌膚問題

很多方面上是不可逆的

比如：

曬斑開始滋生

肌膚溫度過高，皮膚相對容易形成瑕疵。

曬後肌膚髮黃

曬後肌膚出現色素沉積問題，

除了使膚色暗沉，

還容易讓肌膚易衰老難修護。

曬後肌膚泛紅

暴晒後，皮下血管快速擴張，

如果不及時給肌膚降溫，

就會形成晒傷臉，還易產生紅血絲。

曬後肌膚乾燥

紫外線照射會讓肌膚脫水，

如果不及時進行曬後修復

肌膚就會形成細紋。

曬後修復保衛戰

皮膚在曬後就會處于敏感階段，不能直接開始塗各種保養品。這樣做不僅不利於充分吸收，反而會帶給肌膚負擔哦。

所以先讓皮膚溫度降下來，可以用10℃—20℃的濕毛巾冰敷臉頰，一定不要直接用冰塊敷臉啊……

如果你是敏感肌，你可以用紙膜蘸取溫泉水敷臉，可以降低肌膚表面的溫度，但要注意哦，要在曬後一小時內進行降溫處理。

Tips：

曬後切不可立即冷敷，這樣會使悶在體內的熱氣無法散出。

晒傷後要先在陰涼處休息，用手觸摸皮膚感覺不到皮膚髮燙後，再進行冷敷。

冷敷不可用冰塊，因為冰塊會刺激皮膚，從而加重皮膚受傷程度。

補水

較高的氣溫會帶走皮膚中的水分，導致皮膚缺水的情況非常嚴重，補水不但能使皮膚充滿彈性，還能有效鎮靜臉上的皮膚。

晒傷後的皮膚不可以用清潔力過強的洗面奶，這樣會加重帶走皮膚中的水分，從而加重晒傷的情況。

可以敷一片面膜，面膜最好提前放到冰箱里冰鎮。

補充維生素

強烈的紫外線會過度消耗人體內的維生素，缺少維生素就會引起血液玄幻和影響人體的新陳代謝，進而引起皮膚營養不良等一系列問題。

所以曬後修復方法就是補充維生素，因為及時補充維生素可以幫助皮膚恢復水潤白嫩。

而皮膚晒傷後需要補充維生素A、B、C，這三種維生素可以促進皮膚新陳代謝，幫助晒傷後的皮膚細胞修復，起到淡斑和美白的作用。

Tips：

維生素A多的食物：

梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。

維生素B多的食物：

小米、雞蛋、肝臟、花生、瘦肉、魚等。

維生素C多的食物：

橙子、獼猴桃、檸檬、紅棗、葡萄、草莓、黃瓜等。

曬後專用護膚品

選擇修復補水型護膚品

例如蘆薈膠、茶樹面膜等，在使用這些護膚品之前，一定要等皮膚自然降溫，然後將事先存儲在冰箱冷藏的曬後修復護膚品塗抹在晒傷的皮膚上。

選擇具有消炎作用的護膚品

消炎型護膚品能夠有效的緩解皮膚晒傷程度，是曬後修復的最佳方法之一。

避免使用功能型護膚品

選擇的護膚品不能從字面上去考慮，例如抗老產品中的修復二字、美白修復等等被打上修復二字的標籤護膚品。

這類型的產品不但不能有效的做到曬後修復，還會給皮膚造成沉重的負擔，從而延長或者加重皮膚晒傷的程度。

新媒體編輯 霹靂 版式 元媛

本文原載於時尚健康

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圖片來源於時尚健康

部分圖片來源於網路

時尚健康原創文章，未經授權許可，不得轉載。

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