寶寶癢得難受？這裡有方法備戰夏日痱子大軍

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立夏後，寶寶身上容易出濕疹，癢得難受，如何善用小兒推拿呢？

立夏後，北方地區的人們還在享受春天的溫暖和煦，而嶺南地區卻已開啟了漫長的夏日模式。廣州升溫了，再加上嶺南地區雨水多，濕氣重，濕困腠理，對一些剛出生沒多久皮膚功能不完善的小寶寶而言極易出現汗腺排泄不暢，引發痱子。

這個時候寶媽們該怎麼做？推拿又能怎麼派上用場呢？讓我們一一說來。

什麼是熱痱

痱子, 又稱熱痱、汗疹，是一種常見的由於汗腺導管堵塞，汗液困於皮下，浸漬周圍組織而引起細小疹子的皮膚病。好發於氣溫高，濕度大的時節與嬰幼兒時期，成人亦可見。

痱子的分類

根據汗腺導管堵塞和汗液溢出部位的不同主要分為四種類型：

01 晶形粟粒疹

又稱白痱，由於汗液從表皮層淺表處汗管溢出引起，表現為直徑1-2毫米透明淺表性水皰，輕擦易破，看上去就像是一個個小的汗珠，常大片出現於頭、頸及軀幹上部。這種類型的痱子癥狀輕，局部沒有感染。

02 紅色粟粒疹

又稱紅痱，是痱子最常見的臨床特徵，由於汗液從表皮棘狀層處汗管溢出引起，表現為直徑2-4毫米圓而尖的丘疹或丘皰疹，周圍伴有紅暈，常在短時間內大片出現於皮膚褶皺處，如頸部、腋下及腹股溝處。這種類型的痱子，常伴有瘙癢感。

03 膿包形粟粒疹

又稱膿痱。多由紅色粟粒疹發展而來。在丘疹頂端有針頭大小淺表膿皰。膿皰內常為無菌性或非致病性球菌，但破裂後容易繼發感染。

04 深部粟粒疹

又稱深痱，由於汗液從真皮上層汗管溢出引起，這種類型的痱子見於反覆發生紅色粟粒疹的患者，比較罕見。其表現為無癥狀的直徑1-3mm深丘疹，顏色與正常皮膚顏色相同，常見於軀幹和四肢。

了解了痱子的分類及其特徵後，我們就可以根據孩子的癥狀和皮疹的樣子來判斷其是不是真的長痱子以及屬於哪種類型的痱子了哦。

痱子的養護

衣

無論是哪種類型的痱子都在提示我們一件事：寶寶被熱到了！所以第一件事就是要減少穿著覆蓋的衣物，這樣才是最有效的減少寶寶出汗的方法。如果寶寶已經只穿一層衣服了，那麼就盡量選擇寬大透氣的，並及時更換潮濕的衣服。

食

長痱子期間寶寶的飲食宜清淡適量，避免積食，以免產生內熱，「火上加油」——外熱加內熱，同時避免吃辛辣的食物，如生薑、紫蘇、辣椒，以免加重出汗。此時可以用具有辛涼解表的食物藥材煮水後外塗患處，如薄荷。

住

保持室內的通風、涼爽，必要時可以開風扇及空調以降低室內溫度，但需調整角度，避免涼風直接吹到寶寶。

行

寶寶最常見的痱子類型便是紅色粟粒疹，常常伴隨瘙癢，為了防止寶寶抓破皮膚繼發感染，可以給寶寶的小手帶個透氣的輕薄的小手套，或者就是簡單地拿一塊棉布包裹一下小手。同時也可以使用爐甘石洗劑以緩解瘙癢。

小兒推拿

壓軸的妙招來了！雖然做好以上的護理，寶寶的痱子過幾天便可以自己痊癒，但是我們仍然可以使用小兒推拿來幫助孩子：

1. 開宣肺氣與腠理以疏通調節堵塞的汗腺管道

2. 清熱利濕以減少瘙癢

從而減輕孩子的癥狀，促進孩子的痊癒。

●逆運內八卦

「操作」：逆時針運

「定位」：在掌面，以掌心為圓心，從掌心到中指指根距離的三分之二為半徑畫圓，這個圓就是八卦穴。

●清天河水

「操作」：從腕橫紋中點到肘橫紋中點單方向直推

「定位」：腕橫紋中點到肘橫紋中點成一直線。

●清肺平肝

「操作」：使孩子掌心向上，家長一手用虎口把孩子食指、無名指頂出，暴露於前，不操作到中指。再用另一手由指根向指尖同時單方向直推。

「定位」：第二根手指（食指）是肝經、第四根手指（無名指）是肺經。清肺平肝就需要兩個手指合在一起來操作。

●清補脾

「操作」：來回直推

「定位」：在拇指橈側緣，指尖至指根成一直線。

●揉板門

「操作」：拇指壓住板門，搖動手腕帶動拇指進行揉法

「定位」：大魚際最高點。

●揉二馬

「操作」：上下揉按。

「定位」：手掌背面，第4、5掌骨小頭後方。

●揉風池

「操作」：先定點風池，上下按揉。

「定位」：在枕骨下，當胸鎖乳突肌與斜方肌上端指尖的凹陷處，左右各一。

●揉湧泉

「操作」：手指吸附在湧泉穴，上下按揉。

「定位」：在腳底，足掌前三分之一與中三分之一交界處的凹陷中（當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的人字溝凹陷處就是湧泉穴）。

*註：文中所涉及到各類中醫養生方法僅供參考學習，不作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！

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