LED燈傷眼不可逆，嚴重可致失明，購買謹記這幾點！

法國健康機構警告：

LED燈傷眼擾眠

LED燈產品經久耐用、節能且價格低廉，在過去十年中已經霸佔了大半個照明市場，成為世界最主要的人造光源。

然而，法國官方機構——法國國家食品安全和環境勞工局（ANSES）近日公布的一項報告稱，LED照明中的藍光具有「光毒性」，會導致視力的下降，同時還會增加與年齡相關的黃斑變性，造成不可逆的視覺喪失，甚至誘發失明。報告還指出，由於兒童和青少年眼中的晶狀體尚未完全形成，所以特別容易受到這種干擾。

過量藍光會對眼睛帶來永久性傷害

藍光是波長在400～500nm之間的高能短波光，在可見光中穿透力最強。節能LED燈發出白光的原理和白熾燈不同，它是先發藍光，然後激發熒光粉，發出黃光，混合成白光，其光譜中的藍光成分更多一些。

色溫是光源光譜質量最通用的指標。「暖光」色溫較低，而「冷光」的色溫相對較高。色溫提高後，藍輻射的比例增加，藍光隨之增加。

而過量的藍光輻射可引起視網膜細胞氧化應激反應，造成不可逆的光化學損害，使得光敏感區細胞死亡、黃斑病變，導致眼底病變、視力下降甚至失明。藍光還能刺激大腦，抑制褪黑素分泌並提高腎上腺皮質激素的生成，從而破壞激素分泌平衡，打亂人體生理節律，直接影響睡眠質量。

世界衛生組織（WHO）愛眼協會曾公布，每年因藍光及輻射導致全球超過30000人失明。

由此看來，LED燈發出的藍光對眼睛帶來傷害乃至永久性傷害，並非危言聳聽。

並非所有的LED燈都會傷眼

但並不是所有的LED燈光都會對眼睛造成傷害。根據國際和國內現行標準，藍光視網膜危害可分類為四種：無危險（零類）、低危險(一類)、中危險(二類)、高危險(三類)。

在ANSES的報告中，對不同的LED光源的風險進行了很明確的區別對待：「暖白」LED家居燈的光線和傳統照明光線沒有明顯區別，光線傷害風險較低；手電筒、汽車前燈、建築物裝飾燈和玩具的LED燈，可以發出藍光含量較高的光線，屬於中危險風險組，但它們在法國沒有被規範約束。

報告同時指出，人們平時所用的LED手機、平板電腦和筆記本電腦屏幕基本不會對眼睛造成損害。但如果在夜間或黑暗環境下使用，可能影響睡眠，打亂人體生理節律。而對於市面上一些防藍光眼鏡、防藍光手機膜等產品，在這次的報告中明確表示，沒有足夠證據顯示其會對視網膜有保護效果。

關於如何降低LED藍光可能對人體造成的負面影響，ANSES給出了一些建議，比如：

使用暖白色（色溫低於3000K）的燈作為家用照明；

使用通過歐盟光生物安全認證IEC/EN-62471的照明產品；

為了防止生物鐘紊亂，建議人們（特別是兒童）在睡前減少使用手機、平板電腦、計算機；

規範和限制手電筒、玩具等產品中LED光源的生物安全風險；

限制機動車前燈的亮度，保證道路安全。（范宏博整理）

文中圖片來自網路 / 編輯 || 范宏博

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