醫生：不想把娃變成「病秧子」，3個習慣最好丟掉，家長需知道

「慈母手中線，遊子身上衣」，每一位家長都希望自己的孩子能夠健康長大，吃好穿好，凍不著。如今的生活水平提高了，能夠給孩子補充的營養也全面了，只要能對孩子發育有好處的，在給孩子買的時候，都會毫不猶豫，不心疼。

說到底，家長的出發點，都是為了孩子，認為孩子吃的好了，身體也會跟著變好。事實上並不是的。自從入夏後，幼兒園的很多家長都在群里抱怨：孩子是越來越不「爭氣」，吃的那麼好，體質還那麼差，三天兩頭的生病，上不了學，簡直就像個「病秧子」，愁死個人了。

俗話說：「病從口入」，對於孩子來說，絕大多數病症都是「吃」出來的，尤其是夏季，天氣熱，孩子吃的東西就更雜了，這對孩子的脾胃來說，是一個相當大的考驗，一旦受到傷害，體質就會變弱，孩子很容易生病。

1. 常給孩子吃「湯泡飯」

「大白飯」沒味道，加上孩子的咀嚼能力差，孩子會吃的很少，為此，很多家長想了一招，在米飯上面澆2勺湯，有味道，又容易下咽，孩子自然喜歡吃，飯量也會增阿基。但是湯泡飯容易讓孩子出現飽腹感，營養不良，而且湯會沖淡胃液，增加脾胃負擔，增加孩子積食的概率，同時會影響到孩子的健康。

2. 給孩子「大魚大肉」的吃

孩子發育需要補充營養，很多家長認為大魚大肉營養多，總是變著花樣讓孩子多吃肉，讓孩子長身體。實際上，厚膩的食物，不好消化，含有過多的油脂和脂肪，會增加脾胃負擔，降低脾胃運化能力，吃多了，孩子不積食、常生病才怪。

3. 孩子經常作息「不正常」

現在的年輕人，熬夜就是「家常便飯」，即使有了娃之後，也沒能改掉，甚至還帶著孩子吃宵夜，影響孩子睡眠不說，還傷害著孩子的脾胃，脾胃一直「工作」不休息，很容易變得虛弱。而且睡眠不足的孩子，體質也會下降，個頭也長得慢。

另外，大部分家長還反應，很多時候根本不知道有沒有傷害到孩子的脾胃，也就無計可施。其實，這需要家長的細心觀察，如果發現孩子食慾下降、厭食，經常肚子疼、肚子脹、便秘的情況，甚至能從孩子的嘴裡聞到酸腐味，舌苔厚膩，鼻樑青筋，這些都是孩子脾胃不好傳遞的消息，一定要注意了。

如果發現孩子脾胃有些不對勁了，還是要選擇及時給孩子調理的。中醫認為：「脾胃是後天之本」。經常給孩子喝點雙低聚乳清，增強孩子脾胃，幫助清理積食，孩子如果脾胃好了，也能更好的吸收營養，長大個。

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