青城山，一座可以療愈現代城市綜合症的山

當下物慾橫流，世人行色匆忙，疲勞和焦慮滲入細胞。其實人心好靜，人神好清，期待過身心放鬆的慢節奏生活清靜是大多數人伴隨一生的渴求。

所以，像青城山這般幽靜的風水寶地，早已成了一座可以療愈現代城市綜合症的仙山。

青城山的山水如此幽靜秀美，可是那些行色匆忙的人到此卻無福消受它的美，甚至有的遊人因為前面的遊人走的太慢，而在如此清凈的景點，大呼小叫的與他人發生了口角……

當行色匆忙成為一種習慣以後，人生便成了一場疲於奔命，窮於應酬的程序，框架造就麻木。他們工作的時候惦記著休假，休假的時候又惦記著掙錢，他們沒有一刻自在過，沒有一刻體驗過什麼才是生活本有的面貌，所以很多人會失眠，會焦慮，會抑鬱。

雖然身邊沒有這樣的朋友，但曾經我也接觸過帶有抑鬱和焦慮情緒的人，在我看來，他們的焦慮就像電腦桌面一樣，一下子打開了太多的窗口，就很容易崩潰。所以，我們可以一扇一扇開，關了一個窗口，再開另一個窗口。這樣緩存才能反映的過來，不至於讓腳步追不上靈魂。

如美麗卻不芳香的花朵，不能為戴花者帶來香氣；同樣的，不能知行合一之人所說的漂亮話同樣是沒有結果的。心態的提升不僅需要去領悟，還需要去訓練。

禪是心性的修鍊，太極是身體的格局。二者雙修，即是預防和治療現代城市綜合症的一劑良方。

青城山上有一種太極，名為青城玄門太極拳，也是中國太極拳流派中唯一發源於中國西南地區的太極拳。現任掌門人劉綏濱先生，是我的師父，我是他的學生。師父給予過我很多提點和教誨，但有一句是深深刻在了我的腦海里的：寧願慢點，不要因為太快而做錯事；寧願笨點，不要因為太巧而壞事。

慢下來，你會更自如，靜下來，你會更自在。

文/趙迎 編輯/廖章洪

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