俗語說：「老不泄殘精，少不食壯火」，還有下半句，說的有理嗎？

俗語說：「老不泄殘精，少不食壯火」，還有下半句，說的有理嗎？

我們知道古時候因為醫學技術不發達，生存環境又比較惡劣，所以導致人們的壽命普遍都比較短，在這樣的情況下古人都追求長壽。而為了能夠長壽，古人非常注重養生，在長期的生活實踐中古人總結許多與養生有關的俗語，比如說我們今天要說的「老不泄殘精，少不食壯火」，下面我們就來簡單了解一下這句俗語所要表達的意思。

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我們先來看「老不泄殘精」，古人認為精氣是生命的本源，如果一個人的精氣不足，那身體健康就一定會受到影響。而人到老年時身體里所留存的精氣已經所剩無幾，如果這個時候還不能好好地剋制自己而去做一些荒唐事，那麼身體里剩下的這些精氣也會喪失殆盡，到那個時候身體就會迅速垮掉。所以古人才會說「老不泄殘精」，意思就是老年人一定要好好克制自己的慾望，不要把身體里殘存的精氣都消耗掉。

而「少不食壯火」說的則是一個人在年輕的時候應該盡量少吃一些火氣太大的東西。這是因為年輕人本來就身體好，火氣旺，這個時候如果再去吃一些火氣大的食物，那就會身體就會因為火氣太旺而出現問題，比如說流鼻血、失眠、眼睛看不清、牙齦紅腫、便秘、膽囊炎等。

此外，年輕人如果吃太多容易上火的食物，那慾望就會膨脹，很難克制，這樣對身體也很不好，所以我們在年輕時應該盡量少吃一些容易上火，又或是火氣比較大的食物。此外，那些對人體有大補的食物最好也是少吃為妙，比如說鹿茸、腰子、人蔘等，這些東西吃多了對身體也不好。

其實「老不泄殘精，少不食壯火」只是一句完整俗語的上半句，下面我們來看一下它的下半句——「富不住大屋，窮不行遠路」，這後半句是從住與行這方面去闡述在養生時應注意的一些問題。

「富不住大屋」說的是一個人就算是很有錢也不要住太大的卧室，這是因為古人認為人居住的地方是有陽氣的，如果所住的卧室太大的話，那人身上的陽氣就無法充滿的，這樣陽氣就會被消耗掉，卧室越大所消耗掉的陽氣自然也就越多，這樣一來對人體的傷害自然也就越大。

而卧室小的話，人身上的陽氣就會充斥在房間里，而且能長時間匯聚不散，這對人的身體自然是有好處的，所以古人才會覺得住大卧室是不好的，應該盡量住小一點的卧室。

再來看「窮不行遠路」，說的是當一個人比較窮的時候最好不要出遠門。這是因為古人認為長距離的行走會給人的身體帶來負面影響，而且一個沒什麼錢的人如果出遠門的話一旦在路上把錢給花光了，那一旦遇到什麼事就會馬上陷入困境之中，也沒人幫忙，在這樣的情況下如果一著急就會生病，所以在手裡沒什麼錢的時候還是盡量不要出遠門。

認真想想古人總結的這句俗語，除了「富不住大屋」有點封建迷信了，其它的還都是有點道理的。

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