別再吃中藥用藥膏，長痘痘只需這樣做，痘痘不見了

相信不少人都有長痘痘的經歷，也有用了很多祛痘產品，但是卻沒有一點效果的可怕感受，甚至把自己弄成了激素臉，痘痘越弄越多。

如果你想儘早把痘痘去掉，讓肌膚越來越好，那接下去的內容就很重要，請務必花幾分鐘時間看完。

傳統醫學認為，痘痘因痤瘡桿菌引發，與雄激素分泌旺盛有關，多採取口服激素，配合外用消炎藥調理。很多人痘痘沒治好，長期吃激素，體型倒是胖了不少。

而在西方，祛痘方法完全不一樣。西方的皮膚科專家並不建議長痘青年吃藥，他們認為：皮膚油脂分泌旺盛，堵塞毛孔導致發炎，是長痘的根源。大量油脂潛伏在皮下隨時準備爆發，採取哪裡長點哪裡的祛痘方法，也只會按下葫蘆起來瓢，痘痘祛不盡，春風吹又生。

目前，控油消炎祛痘法已成為發達國家主流。通過改變出油膚質，可以很好控制住皮下「小油魔」，徹底改變痘痘生長環境，告別長痘煩惱。簡單三步，結束戰痘：

1、可可籽脂海鹽洗臉，痘少一半

你沒有看錯，很多寶寶痘痘越長越多的原因，與錯誤的洗臉方法有關。很多長痘痘人洗臉並沒有把毛孔里的污垢、細菌洗掉，反而刺激皮膚加倍分泌油脂，使痘痘越洗越多，還會導致毛孔粗大。

採用溫和有效的可可海鹽手工植物皂類潔面產品洗臉，是西方常用的洗臉祛痘法，當中的可可籽脂和海鹽不僅能洗乾淨毛孔污垢，減少細菌和發炎，而且可減少一半油脂分泌。沒有條件的，洗臉寧可用溫水，也不要用刺激的潔面產品。

2、補水控油，控制反覆

皮膚水油總產量是一定的，水分少了，就會分泌大量油脂來補充。通過深層補水，可有效控制油脂分泌，改變油性膚質，防止痘痘反覆發作。

所以長痘痘的時候，千萬別想著不補水，不敷面膜，其實每兩三天敷一次清爽的補水面膜，對減少痘痘反倒有幫助。

3、飲食多吃瓜果蔬菜，少吃油和糖

飲食對皮膚出油的影響也非常大，如果你經常吃一些油膩的火鍋、燒烤、炸雞，或者一些糖分很高的芒果、荔枝、葡萄、奶茶、蛋糕、甜品等，皮膚的出油量會比一般人要多得多。

長痘的時候，以上一些油膩和甜食要少吃，控制住自己，多吃新鮮水分多的瓜果蔬菜來代替，才不怕痘痘不停的冒出來。

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