祛痘屢戰屢敗？注意3個習慣，痘痘消得快，也不會再新長出來

臉上的痘痘是顏值殺手，再好看的五官，都抵不過5顆以上的痘痘的侵襲。所以很多人在剛開始長痘的時候都拼了命的祛痘，但卻沒有能阻止它們，反而越長越多，這是為何？

想要知道這件事的奧秘，就要知道為什麼會長痘痘：

痘痘發生的最主要因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加。因此，青春期的長痘率會高一些，這就是「青春痘」的來由。

第二個是毛囊。毛囊是管道形狀的，毛囊口、管道出現問題，皮脂就會淤積於毛囊而發生炎症，形成痘痘或者閉口粉刺。

第三個是與微生物的增多與聚集有關係。皮脂分泌多了，加上環境污染的粉塵，脫落的角質細胞混合在一起，就會堵塞毛囊，這個時候毛囊的環境容易滋生細菌、蟎蟲，立即聚集在一起，向皮膚的管道裡面滲透進去，從而產生痘痘。

第四個原因可能跟藥物有關，特別是含碘劑、溴劑的藥物，使用激素藥物或產品。

第五個是飲食因素，主要是高脂肪、高油膩、高糖分的食物，都可能導致痘痘發生。

祛痘失敗，是因為沒有按照長痘痘的原因去改變，注意3個習慣，痘痘很快就會好了：

第一，多吃維生素B。痘痘的發生是因為皮脂分泌率高，所以要降低皮脂分泌率。除了生活中要少吃油膩甜度高的食物、水果、飲料外，也要有意識的補充維生素B，維生素B能幫助調節皮脂的分泌，所以大家日常中多吃一些南瓜、西蘭花、胡蘿蔔等食物，也可以直接吃維B片。

第二，多用可可海鹽手工植物皂洗臉。根據管道學說原理，毛囊哪裡被堵塞了，哪裡就會滋生微生物，發生炎症長痘痘，所以這時候可以多用一些含有可可籽脂和海鹽的手工植物皂洗洗，能在不傷膚的情況下，打通阻塞的毛囊，減少有害微生物，有效消炎和控油，並促進痘痘癒合，很適合祛痘和預防長痘。

第三，不用手摸臉，不讓頭髮糊臉。用手摸臉、擠痘痘是祛痘時的大忌，手上的細菌、皮脂、灰塵很多很多，這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，堵塞毛囊，從而產生青春痘。女生如果平常喜歡用頭髮糊著臉，頭髮殘留的洗髮水、護髮素也容易刺激皮膚長出痘痘。

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