痘痘最「討厭」的4種水果，控油又美白，青春期的00後一定要吃

痘痘最「討厭」的4種水果，控油又美白，青春期的00後一定要吃！

人人都會長痘痘，對於一些頑固的痘痘，人們總是沒有特別好的辦法，其實，對於痘痘，小編有個很不錯的建議，那就是通過食療來對抗它們，既能夠滿足自己的味蕾，還能去除痘痘，何樂而不為呢！

蘋果

蘋果的營養非常豐富，大家也都愛吃蘋果，因為蘋果當中所含的大量水分、各種保濕因子，對皮膚有保濕的作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀的黑色素，另外，蘋果中所含的豐富果酸，有祛痘作用。

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維他命C和鈣質，具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。

葡萄

葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高，多吃葡萄還能預防一些心腦血管疾病的發生，多吃葡萄不僅養生，而且美顏，所以對於不想長痘痘大人來說，吃葡萄是不錯的選擇。

草莓

草莓裡面含有很多豐富的膠原蛋白，我們都知道膠原蛋白是用來美容的，所以，說到這你就知道為啥青春期的00後要多吃草莓了吧。

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