32歲的納達爾，每天跑步10公里，怪不得「跑不死」

兩天以前，納達爾在法網決賽中再次奪冠。2005年19歲的納達爾首次在法網封王，到如今已經完成了12次奪冠的壯舉。在長達14年的職業生涯中，納達爾是如何保持競技狀態的？

和所有偉大的運動員一樣，納達爾是一個極其自律的人。納達爾通常在早上8:30醒來，在上午9:30至1:30練習網球，然後在下午4:30到7點在健身房訓練。

場上的納達爾，以強悍的奔跑能力著稱，總能完成極限救球然後反殺，所以被媒體稱為「跑不死」。每天在健身房2.5小時的訓練中，納達爾把一個小時用於有氧跑步，就是為了讓自己更有體力。

因為傷病的原因，納達爾一度陷入冠軍荒，輿論稱他的打法對身體消耗太大，很難長時間維持巔峰。但是，納達爾在32歲這一年還能贏下大滿貫，證明了自律的人到底有多可怕。

和費德勒一樣，納達爾代表著一種精神，是「不拋棄、不放棄的」寫照。

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