預防手足口病、皰疹性咽峽炎用喝的？中醫教腸道病毒預防茶

中醫媽媽不藏私大公開，要來和大家分享三道對抗手足口病、皰疹性咽峽炎的茶飲喲！

分別是預防手足口病、皰疹性咽峽炎的茶飲、小朋友如果得足口病、皰疹性咽峽炎的清熱解毒茶飲、以及病後調養的茶飲，超簡單實用，趕快學起來喲！

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1、手足口病、皰疹性咽峽炎（腸道病毒）預防茶

黃芪3錢、白朮3錢、防風2錢、茯苓2錢。以1000毫升水煮開後轉小火悶30分鐘，待涼即可飲用 。

2、清熱解毒縮短腸道病毒（手足口病、皰疹性咽峽炎）病程的銀花薄荷茶

金銀花3錢、板藍根3錢、連翹2錢、薄荷1.5錢、紫蘇1.5錢

3、病後調養的四神湯

山藥、芡實、蓮子、茯苓 。可以加上薏仁，煮成粥或是湯都很適合哦！

小孩得手足口病、皰疹性咽峽炎該怎麼照顧？四道菜讓腸道病毒快快好！

小朋友患手足口病、皰疹性咽峽炎期間應多補充水份，另外，適量的維生素C、鋅、蛋白質，也能幫助粘膜修復、讓他們身體得到較多的體力和養份，才能早日康復哦！接著準備了四道適合小朋友在手足口病、皰疹性咽峽炎期間可以吃的食譜。

1、高維生素C果汁

維生素C可以幫助粘膜修復，大家可以先把水果冰涼涼的，打成果汁給小朋友喝（自己打果汁比買外面市售的果汁更營養更健康哦），如果小朋友喉嚨痛比較厲害，記得可以視情況把渣渣濾掉、他們會比較好入口。

2、海鮮蒸蛋

鋅也可以幫助傷口癒合、提升免疫力，海鮮中有豐富的鋅，大家可以加魚片、蝦泥、蛤蜊等…在蒸蛋裡面，幫小朋友補充營養！記得要放涼再給小朋友吃哦！

3、豆腐蒸魚片

這是一道高優質蛋白質的料理，蛋白質能增加身體修復力，所以推薦大家用豆腐和魚片蒸熟給小朋友吃！我通常選的是鱸魚，肉質軟嫰、非常適合小朋友入口哦！

4、冰糖燉雪梨

冰糖燉雪梨，需準備雪梨1顆，冰糖5至10克，百合5克（藥店買乾燥的，泡水，將梨子洗凈、裡面的籽挖掉，放入碗中，加入百合及冰糖和適量的水，電鍋外鍋一杯水燉到軟，放涼就可以吃！這四道料理好吃又營養，平常也可以做給小朋友吃增強抵抗力喲！

最後提醒大家，手足口病、皰疹性咽峽炎的病程大約要7-10天，這段期間要記得飲食避免油炸、剌激、或是比較堅硬的食物，並且多補充水份，如果有出現重症前兆，一定要趕快就醫。

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