「清腸毒的高手」找到了，隔三差五吃1口，瘦腿細腰，減肚子！

1、普洱 普洱茶的功效是十分好的，他不僅可以起到一個暖胃的功效，這普洱茶的刮油功效也是非常好的，經常喝的話，它可以起到一個解油膩減肥的效果，所以對於那些體內脂肪比較多的人就可以多喝一些普洱茶。

豆類不僅富含豐富的蛋白質，在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的澱粉類食物，膳食纖維也比較多。 2、紅豆。 紅豆也是非常好的一種食物，大家都知道紅豆薏米可以起到一個祛濕的功效，但是在紅豆湯中富含著非常多的 皂角甙，它可以刺激我們腸道的蠕動。從而起到一個排除腸道垃圾的功效，而且它的利尿作用也是很好的，還能夠起到一個全球解毒的功效，對我們的身體是非常有幫助的。

3、草莓。 說起草莓，可能很多人都比較喜歡吃一回草莓的味道十分的好吃，尤其是沾上一點糖，味道會更加的好。而且草莓也是一種非常好的排毒水果，它的熱量也不高，胖人可以多吃一些。在草莓當中富含著豐富的維生素c。女生經常吃的話對皮膚也是非常好的。

4、菌藻類 這種食物可以幫助我們排除體內的重金屬，而且他對於凈化血液的功效也是有幫助的，因為它是天然的鹼性食物，女人也可以多吃一些，可以起到一個美容養顏的功效。 今天的分享到這裡就結束了如果你也喜歡這篇文章的話，就給小編點個贊吧。 作者：變化如影 原創作品，抄襲必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！