老人睡眠不安穩？沒事喝點這種茶，吃得飽睡得香，精神倍好

睡眠不安穩，就會連續幾天沒精神，什麼事都覺得索然無味。睡眠不足可以引起頭暈、乏力、噁心、反應遲鈍等類似癥狀，人身體的大腦休息不夠，自我調節就會緩慢。如若長期睡眠不足，還會導致內分泌失調、免疫力下降等，老人身體機能本就相對要差，引起的癥狀會更多。

人體的各種器官並不是萬能的，都會經過衰老的過程，正常情況下器官也需要足夠的休息。家中老人會經常說自己記性不好，記憶力變得很差，因為記憶力細胞在衰退，正常休息時可以修復，但是長期睡眠不安穩，就得不到完美修復，記憶力下降也就變得很正常。改善睡眠質量的一個很簡單的方法就是喝莓茶，莓茶是一種含有黃酮、鐵元素、二氫楊梅素、氨基酸、微量元素的茶品，對改善睡眠還是很有效果的。

土家莓茶是一種純天然保健茶，所含有的14種微量元素，可以護肝益血、降虛火、消炎解毒、甘吼潤肺的效果，對身體百利無一害。莓茶中的黃酮是通過連載細胞、活化細胞和修補細胞來改善細胞膜的通透性，使得鈣化甚至萎縮的松果體活力增強，讓人體的睡眠穩定，從而精神百倍，活力滿滿。

大家千萬不要因為睡不著，就開始亂服藥，堅持喝茶，按照醫生的囑託，睡的好並且睡到自然醒，就是一件很簡單很輕易的事情。沒有泡的莓茶，看上去上面好像有一層霜，千萬不要洗掉，白霜是莓茶在炮製過程中分析出的營養物質，是一個很好的茶的表層。大多時候人們喝茶沒有那麼挑剔，但小編我覺得這種益茶拿出來待客會更好，誰不想喝舒服的茶呢？

其實誘發睡眠不足的原因有很多，比較常見的就是失眠、緊張焦慮、抑鬱等，莓茶對於人體松果體的影響還是很大的，讓你在該休息時可以好好休息，白天可以神清氣爽，吃飯倍兒爽。希望大家不要忽視老人睡眠不穩的問題，這並不是一個小事，是會引起很多連鎖反應的大事。

老人睡眠不安穩都是有原因的， 作為晚輩的我們，要幫助他們去找到原因，並解決掉問題。老人睡好了，休息好了，身體才會更好，這也是我們晚輩最希望見到的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！