夏季4種好食物別錯過，常吃能幫你防癌抗癌，清理體內癌毒素

聽到「癌症」這個詞也是一種顫抖，因為很多人都知道，一旦體內存有癌細胞，那麼身體健康也會受到影響的，所以啊，不想讓它們影響到我們的身體健康，那就多吃著點下面的好食物吧。

食物一：海帶

海帶到時可以常吃著點，因為它也是一種營養價值很高的蔬菜，還含有大量的碘，還有就是豐富的纖維素有助於膽固醇和膽汁酸的排出，同時海帶中還有豐富的海帶酸鈉具有將致癌物質排出體外的作和，同時還可選擇性的減少致癌物的細菌的作用。

食物二：大蒜

多吃著點吧，很多人都知道這調味料可是一種抗癌防癌的好食物呢，其裡面還含有大量的二硫化和二烯丙基等抗氧化物質，還有其獨有的大蒜素可抑制消化道的細菌，還能防止亞硝胺的合成。

食物三：南瓜

我個人的話比較喜歡吃南瓜粥，這食物蠻好吃的，這南瓜也是很有營養物質呢，也富含有大量的色氨酸-P，這是一種可抑制致癌物分泌的成份。同時南瓜中含有豐富的維生素A，維生素C，鈣質，纖維素，對預防三高問題，肥胖問題都有著很好的作用的呢。

食物四：茄子

茄子到是多吃著點才是，尤其是烤茄子挺好吃的，多吃茄子對身體比較好的，還有就是含有豐富的生物鹼物質，由其是其中在葫蘆素就是一種具有抗癌作用的成份。同時，咱們大家平日里從茄子裡面還可以吸收到很多的營養物質呢。

還有就是注意清淡飲食，並攝取足夠的蛋白質。同時，應少吃鹽，不要吃腌制食品和熏制食品，不要吃發霉的食物，不要吃辛辣食物，不要吃硬食，多吃新鮮水果和蔬菜和一些質地較軟的食物。

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