50歲男子，頭痛劇烈，腦梗離世，醫生告誡：飯後3件事做不得

腦梗，又稱為缺血性腦卒中，是一種很嚴重的腦血管疾病，且致殘率、致死率都很高。

臨床上顯示，腦梗多發生於45-65歲的中老年人群，一旦確診，就應積極配合治療，不然會容易複發。

一天晚上，急診室接到一位男性患者，醫生經初步檢查，建議立即做腦部CT檢查，結果顯示腦血管發生了嚴重的堵塞，需立即進行溶栓。

醫生對其進行溶栓後，與家屬交流，說：若溶栓效果不好，很可能需要進行開顱手術，做好心理準備。

醫生說完，就對患者進行檢測，希望能病情能穩定，有好轉。

大約過了兩三個小時後，溶栓完事了，但男子依舊沒有反應，隨後，醫生們開始商榷，要對其進行開顱手術。

不幸的是，手術過程中，因男子突發腦出血，且出血很快，沒能搶救過來，最後還是離開了。

在手術室外面等候的家屬，聽到這一消息後，不能接受，跪地痛哭。

到底男子之前發生了什麼，會突發腦梗呢？

男子朴先生，50歲，有高血壓病史多年，平時按時吃降壓藥，就算身體出現不適，也會量下血壓，所以，平時血壓控制的還不錯。

而這次發病之前，朴先生與往常一樣，吃飯後，吸了一支煙，可到了快睡覺的時候，他感覺頭痛劇烈，這時，妻子看著著急，趕忙先給他測了血壓，結果顯示血壓超過200了。

妻子去拿葯，吃了葯後，朴先生想說話說不出，支支吾吾的。妻子只能撥打120。

醫生了解後，大致了解了，有些惋惜，說到：對他有高血壓多年，吸煙這事沒戒掉，實際對血壓控制有很大影響，請節哀！

吸煙，可能不是誘發腦梗的元兇，但吸煙是腦梗的「幫凶」。

吸煙會破壞血管壁，阻礙血液流動，形成動脈粥樣硬化斑塊，從而引發腦梗發生。

而飯後吸煙，對血管的損傷會更大。

剛剛吃完飯，全身的血液會流向胃部，進行消化，而這時流向大腦的血液會減少，吸煙的話，會使增加血液流速，使人興奮，容易產生「飄飄然」的感覺。

專家表示，飯後吸煙比平時抽10支香煙更有害。

建議，吸煙者，飯後不要立即吸煙，最好過一會兒再吸。

醫生告誡：飯後3件事做不得

第1件：飯後立即洗澡

飯後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使胃腸的消化功能減弱，引起消化不良。

此外，飯後洗熱水澡，會加速血液循環，從而減少腦部血液供應，容易導致大腦缺血、缺氧。

第2件：飯後松褲帶

很多人吃飯後，吃得過飽，感覺比較撐了，會習慣性的鬆鬆褲帶，讓肚子舒服一下。

但這一舉動會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂；同時，吃撐了，說明吃進的食物超過了胃本身的容積，短時間內很難消化掉，這樣同樣增加胃腸道的消化負擔。

第3件：飯後喝濃茶

喝茶是一件好事，但不宜在吃飯後飲用濃茶，主要是傳統茶，如綠茶、紅茶等。

一方面，飯後喝茶，會稀釋胃液，不利於食物的消化，還會影響營養成分的消化吸收。

另一方面，茶飲中含有鞣酸、茶鹼等，飯後喝茶，會影響胃中沒來得及吸收的蛋白質等營養素，長期如此，會誘發貧血。

保護血管，預防腦血管疾病，謹記「三控、三戒」：

「三控」：

1，控制血壓

控制好血壓，一方面，遵醫囑服用藥物；另一方面，控制好鹽分的攝入。

對正常人來說，建議每人每天鹽分攝入量不超過6克，對高血壓者來說，最好控制在4克以內，其中，包括其他調味料中的鹽分。

2，控制血脂

控制好血脂，平時控制好食用油的攝入，建議每人每天食用油攝入量為25-30克為宜。

同時，均衡補充脂肪酸，也非常利於調脂。

平時飲食上，我們補充的更多是不飽和Omega-6脂肪酸，會使脂肪酸攝入過於單一。

每天食用5毫升青蘇子油或棕亞麻子油，就能滿足人體營養需求。

其中，青蘇子油中含α-亞麻酸可達67%左右，棕亞麻子油含α-亞麻酸大約為55%。

α-亞麻酸屬於不飽和Omega-3脂肪酸系列，進入體內會分解為EPA，被稱為「血管清道夫」，可減少低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，達到調節脂質代謝的作用，降脂、降壓，保護心腦血管健康。

同時，α-亞麻酸還可減少血小板聚集，預防血栓形成，防治動脈粥樣硬化，預防血管堵塞。

3，控制血糖

控制好血糖，一方面，控制好「看得見」的糖攝入，如白糖、果糖等；另一方面，還控制好「看不見」的糖攝入，如瓶裝飲料等。

正常情況下，建議每人每天糖分攝入不超過25克，最多不能超過50克。

「三戒」：

1，戒酒

除了吸煙，喝酒對身體的傷害也很大。

長期喝酒，會使體內腎上腺素活性增強，導致收縮壓和舒張壓都明顯增高，會加速動脈硬化的發生。

若出現酒精中毒會以前你血小板功能障礙，減低紅細胞的柔韌性，促使腦梗死發生。

2，戒懶

懶，會讓身心都變得更頹廢。

現代人是越來越懶，不願動腦、更不願運動。

而長期久坐不動的人，容易使下肢動脈血管血液流速變緩，致使全身血液循環出現障礙，容易誘發血栓，增加患腦梗的風險。

3，戒饞

腦血管疾病多是吃出來的，主要是管不住嘴，偏愛一些高油脂、高熱量的食物。

看那些偏愛吃的人，不一定懂得吃，管不住嘴，反而會增加慢性疾病的發生，包括腦梗。

管好嘴，愛吃不如會吃，飲食上，保證營養均衡攝入，更利於身體健康。

圖片全部來源於網路，如有侵權，請及時聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！