《黃帝內經·四氣調神大論》二：改善虛寒體質春季應該這麼做
《黃帝內經》中的生命智慧，是古人對生命和這個世界認知的精華，而學養生知識是我們【內觀自我】回歸肉身（這個三維物質世界唯一的載體）聚合生命能量開啟生命智慧的第一步。
《黃帝內經》這部經典由於是古文言文，讀起來不太好理解，而很多的【大師、大家、大咖們】在解讀的時候都加上了自己的觀點和認知，總不免有一定的導向性。為了能更直接的了解和學習這部經典。我將從最簡單的文字表達的意思，用最基礎最直觀的角度和方式，直接的翻譯這部經典中與我們日常生活密切相關的內容，幫助入門者更好的理解。如果覺得對您有幫助，也希望您幫助轉發，讓更多的人受益。
一元在此拜謝！
今天我們要繼續解讀第一段的其餘部分【生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。】
這段話需要和上一段一起解讀，《四氣調神大論》第一段話的意思是【春季的三個月的時間裡，萬物在去年秋冬收藏在體內的的能量將全面的開始生髮，天地萬物共同煥發出勃勃生機，世界上一切的東西都開始變得繁茂而興盛，春季應該晚睡早起，起床後在門前開闊的地方散散步，把頭髮披散讓自己舒緩開，這樣可以使人更好的規劃自己這一年的目標，不去扼殺天地萬物生育產子繁衍的機會，不去掠奪這個季節給予萬物煥發生機的權利，不懲治激勵萬物和人煥發生機的行為，這才是符合自然規律，是休養生息的法則。相反的話會損傷肝臟，到了夏季就會因為身體虛寒而出現不良變化，這樣到了夏季能夠貢獻身體生長發育的物質和能量只有很少的一點】
我們從第一句開始解讀【生而勿殺】我們先來看「生」這個字是怎麼演變過來的
「生」字的演變過程
我們從源頭上來解讀一下
「生」的字源解讀
我們從下圖可以看到「生」這個字後來用在不同的地方引申出的各種含義
接下來我們解讀一下「勿」先看這個字是如何演變過來的
「勿」字的演變過程
我們從象形造字的源頭上來解讀一下，請看下圖：
「勿」字源解讀
我們從下圖來看「勿」這個字引申出的各種含義
「勿」引申含義
再來解讀「殺」這個字，還是先看這個字是怎麼演變過來的
「殺」字的演變過程
我們從下圖來看看象形造字的源頭上是如何解讀：
「殺」字源解讀
看下圖來理解「殺」這個字引申出的含義
「殺」引申含義
現在我們可以解讀這句話【不扼殺天地萬物生育產子繁衍的機會。】
第二句【予而勿奪】
先看「予」這個字是怎麼演變來的：
「予」字的演變過程
我們來看看象形造字源頭表達什麼意思：
「予」字源解讀
再來看看他引申出了那些含義
「予」引申含義
之後看「奪」這個字，先看他的演化過程
「奪」字的演變過程
象形造字源頭表達什麼意思：
「奪」字源解讀
他引申出的含義：
「奪」字引申含義
這句話我們可以解讀為【不掠奪這個季節給予萬物煥發生機的權利】
第三句是【賞而勿罰】
「賞」字由於沒有尋找到象形文字，我們看一下目前能收集到的字形
「賞」的字形
造字解讀：
「賞」字分別為從和貝，從和尚的組合。「貝」指「貝幣」、「錢財」；「尚」指「攤開」、「展平」。「尚」與「貝」聯合起來表示「把貝幣（在案几上）攤開」。本義：給看貝幣，有功可得。
引申出的含義：
1、指地位高的人或長輩給地位低的人或晚輩財物：～金。～賜。獎～。～罰分明。
2、因愛好某種東西而觀看：～閱。～析。～花。～月。欣～。鑒～。～心悅目。
3、認識到人的才能或作品的價值而給予重視：～識。贊～。
4、敬辭：～臉。～光。
5、姓。有以「賞」字為姓，稱為賞氏。
6、古同「尚」，尊重。
再來看「罰」這個字的演變過程
「罰」字的演變過程
看看象形造字源頭表達的意思
「罰」字源解讀
看看「罰」引申出的含義
「罰」引申含義
我們結合前面的內容來解讀這句話【不懲治激勵萬物和人煥發生機的行為】
第四句【此春氣之應】
「氣」字的演變過程
「氣」字的演變過程
象形造字來源表達的意思
「氣」字源解讀
引申出地含義
接著看看「應」字的演變
「應字的演變過程」
象形造字表達的意思是
」應「字源解讀
引申的含義有
「應」字引申含義
這句話的意思就是【這樣的做法才與春天的氣侯相符合】
第五句【養生之道也】
這句話中的文字之前都解讀了意思是【這才是符合自然規律，休養生息的法則】
第六句【逆之則傷肝】
先看「逆」字的演變
「逆」字的演變過程
看看字形表達的意思
「逆」字源解讀
引申的含義分別為：
「逆」字引申含義
這句話的意思是，【相反的話就會損傷肝臟】
第七句【夏為寒變】
「為」字是怎麼演變來的：
「為」字的演變過程
古人造這個字是在表達什麼：
「為」字源解讀
他還引申了哪些含義
「為」字引申含義
我們再來看看「寒」字是怎麼演變來的
「寒」字的演變過程
這個字表達什麼意思
「寒」字源解讀
它還引申出了哪些意思
「寒」字引申含義
之後看看「變」是怎麼來的
「變」字的演變過程
表示的意思是
「變」字源解讀
引申的含義還有
「變」字引申含義
我們來解讀這句話，他的意思是【到了夏季就會因為身體虛寒而出現不良變化】
第八句【奉長者少】
「奉」這個字的由來是
「奉」字的演變過程
創造這個字表達的意思是
「奉『字源解讀
引申的含義有
」奉「引申含義
最後這句話的意思是【這樣到了夏季能夠貢獻給身體生長發育的物質和能量只有很少的一點】
我們綜合上述內容來解讀這段話【不扼殺天地萬物生育產子繁衍的機會，不掠奪這個季節給予萬物煥發生機的權利，不懲治激勵萬物和人煥發生機的行為，這才是符合自然規律，休養生息的法則。相反的話會損傷肝臟，到了夏季就會因為身體虛寒而出現不良變化，這樣到了夏季能夠貢獻身體生長發育的物質和能量只有很少的一點】
