單打中的「抓推突擊」怎麼打？

「推」是指對手推來過球，「攔」是將對手的推球在半場就截住，「突擊」就是一步/騰空截殺。這就是俗稱的「中國跳」技術；主要特徵是「半場、一步/騰空」，主要用於攔截半場球或過頂平高球。

爭取高手位主動擊球，是羽毛球運動最重要的意識之一。也就是要通過判斷、移動、取位，獲得對球的主動控制權。不要自己把高手位球，變成低手位球；把中場球，變成後場球。這不是個能力問題，是個意識問題。把對手給的中場不到位的球，變成後場球，你的回球威力也就小了許多了。

「抓推突擊」時，也可能擊空丟分丟面子，但是權衡利弊，可能得大於失。不妨在練習中我們業餘愛好者也試試，找到那種適合自己的來球高度的感覺！

專業男選手的抓推突擊：

專業女選手在比賽中同樣使用這一招：

當然，即使是專業選手」抓球「也可能會失誤的——所以，我們業餘愛好者還有啥心理負擔？培養自己抓球的意識，讓自己的進攻得分更容易吧！

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