如何給寶寶正確沖奶粉，這7個細節千萬要注意！

沖調奶粉的5個步驟

1、清潔雙手和器具

先用肥皂清洗雙手，用乾淨的消毒鍋加8分滿的水，準備加熱。

耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具於冷水時放入鍋內煮10分鐘，再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等放入煮3分鐘左右。

做完這些之後，將消毒好的奶瓶放置於乾淨的地方晾乾，以備使用。

2、適宜溫度的水倒入奶瓶

在奶瓶里倒入需要的溫開水，水溫根據寶寶所喝奶粉建議溫度，在奶粉外包裝有說明。如果是沸水，最好提前冷卻，等到合適溫度才可以給寶寶沖調奶粉。

如果先放奶粉，之後再加水，水和奶粉的比例就不對了，沖好的奶會太濃。

要注意，一定要先倒水，這樣才能保證比例精確。譬如寶寶喝120毫升奶，那麼就提前在奶瓶里倒入120毫升水，然後再加入正確配比奶粉量，沖調出來的奶粉濃度才是最適合寶寶的。

3、量取奶粉

量取奶粉最好使用奶粉包裝裡帶的勺，因為用這個勺量取的奶粉量剛好合適。

不同牌子的奶粉，勺子可能也會不同，所以不能混用。把勺上的奶粉刮平，如果奶粉包裝盒裡有這樣的抹平工具，是最好的了。

4、溶入奶粉

把加入正確數量平匙的奶粉對準奶瓶將奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然後輕輕搖勻。需要注意，不要上下搖晃，那樣容易產生過多氣泡，而要左右水平勻速搖晃。（搓的動作）

5、檢查溫度及流速

先將奶瓶倒置，在手內側滴一滴，確定適當的溫度。如果需要把奶弄涼些，可以握住奶瓶，用瓶蓋蓋住奶嘴，在自來水下沖一衝。到過奶瓶剛開始1—2秒，奶水是細細的直線流下，爾後一滴接著一滴流下；

注意這個時候手不要碰到奶嘴。

奶粉沖調7個細節最易出錯

出錯細節1：沖調所用的水不合適

礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。

純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以不宜用純凈水沖牛奶。而礦泉水由於本身礦物質含量比較多，且複雜。

沖配方奶粉我們提倡用自來水。因為目前家庭用的自來水都是經過了科學的處理，質量符合標準，自來水煮沸後，放涼至奶粉建議溫度，再用來沖奶粉就可以了。

出錯細節2：沖調水溫不當

在成年人眼裡，沖奶粉，目的地就是可以喝，那把水倒進去，攪和攪和不就成了嗎？非也非也，沖嬰兒奶粉，相當有講究，水溫至關重要。

有觀點認為幼小的寶寶抵抗力差，寶寶使用的奶瓶奶嘴都要經過高溫消毒，奶粉也應該用沸水沖調才對，這種想法可是不對的喲。

首先，水溫過高會破壞奶粉中的營養素，如維生素 C、維生素 B，使寶寶營養不足；其次，還會導致蛋白質變性失活，無法被消化吸收，寶寶容易積食上火。

那既然水溫不能太高，低點行嗎？

答案當然是：不行！水溫偏低，奶粉不易泡化，直接影響奶粉的溶解，同樣不利於寶寶的消化吸收。

水溫的重要性是知曉了，那怎麼控制水溫呢？

方法很簡單，沖調奶粉時，可以用手腕內側皮膚測溫，以感覺溫熱而不燙手為宜 ( 有經驗的月嫂說因為手部溫度感覺比口腔的高，最好比溫熱稍微熱一點 ) ，然後放入適量奶粉搖勻。

出錯細節3：沖調比例不當

為啥不能給嬰兒喂太濃的奶？剛出生不久的嬰兒胃腸消化功能較弱，而牛奶中主要是酪蛋白，不易消化。

若牛奶過濃，小寶寶就更難消化吸收了，輕則出現消化不良、大便乾燥，嚴重的可能會引起壞死性出血性小腸炎。

當然，奶粉沖得太稀也不行，寶寶容易出現營養缺乏，導致個頭小、消瘦等情況。

一般來說，按照奶粉的標準比例沖泡是最容易的，但也可以根據自家寶寶的特殊情況來進行微調。如何才能濃淡得宜，這就要靠爸媽們細心地觀察了。

一般開始時可以多加水，然後觀察寶寶是否老是短時間內就哭鬧著要吃，同時注意觀察寶寶的大便。

如果大便正常或略干，而寶寶經常哭鬧有飢餓想吃的表現，那就是奶粉太稀，寶寶營養不夠，可以稍加濃一些；如果寶寶沒有老想再吃的表現，而大便過稀並有奶瓣，那就是牛奶太濃，寶寶消化不好，就得適當將牛奶調稀一些。

出錯細節4：沖調次序不當

不能先加奶粉，後加水。奶粉沖調的正確次序是，先將自來水燒開，晾至奶粉建議溫度，取合適水量，注入奶瓶，將奶粉加入到溫水中。攪拌成奶液後，這就是合適的濃度啦。

出錯細節5：攪拌過度

正確做法是這樣的：手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產生氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置等氣泡消失才給寶寶飲用。

出錯細節6：沖好的奶再煮沸

沖好的奶粉感覺有點冷，不如再煮一下吧，煮沸一次正好可以殺菌。

已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。寶寶再喝這樣奶水，多獲得的營養也要大打折扣。

出錯細節7：睡前將奶沖好保溫夜裡再給寶寶喝

晚上把沖調好的奶粉放在溫奶器中，等到寶寶晚上要吃奶時，再拿出來，方便又省事。有些媽媽這樣做主要是想晚上餵奶省力點，但這樣做不好。

泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時(暖奶器里的溫度一定是超過常溫的)，若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。若吃過了，有剩的，則應丟棄，不能再吃的。

正確做法：其實現沖也是很快的，教你一個小竅門：若想以最快的速度沖好奶，可以把熱水先倒在奶瓶里，放進保溫器，把規定量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用，到時候直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了。同樣方便省事。

祝寶寶茁壯成長！

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