少女時代非常「傷眼睛」的4個舉動，難怪眼睛又干又澀沒精神

如今已經成了00後的天下，她們活潑可愛、活力四射，不管走到哪裡都能代表著青春的氣息，讓人不由得羨慕年輕真好。如今生活變得多姿多彩，各種高科技設備層出不窮，大大的豐富了孩子們的生活。它們雖然使用方便，不過很容易讓處於青春期的你痴迷起來，因為自控能力比較差，因此很多孩子一玩電子設備就到了很晚，結果自己除了第二天沒精神，眼睛還會變得又干又澀。如果你有下面4個舉動，應該好好改善了，它們真的太傷眼睛了。

1、關燈後玩手機

現在的00後自控能力比較差，通常白天家長管的比較嚴，一到晚上自己到屋裡關燈後就會偷偷玩手機。有的會玩到凌晨，等自己感到困了才會睡覺，結果第二天非常沒有精神，還成了熊貓眼。長期如此除了讓你變得沒有精神，還容易傷眼，讓你的眼睛又干又澀，同時近視度數也會逐年加深。因此晚上少玩手機，可以多出去散散步，同時讓自己的心情放鬆起來，一段時間後你會發現自己神采奕奕。

2、喜歡戴美瞳

現在的小姑娘非常喜歡漂亮，出門的時候總喜歡化化妝，穿上時尚的衣服，這樣走在大街上會引來大家的關注。如今很多小姑娘開始喜歡戴美瞳，這樣會顯得自己的眼睛更好看。不過美瞳戴的時間長了會傷眼睛，容易劃傷眼角膜，戴的時間長了還容易導致乾澀的出現。因此建議處於青春期的你少戴美瞳，自然美就非常不錯。

3、坐車的時候看手機

如今交通工具種類太多了，公交車、計程車、地鐵、私家車等，它們的出現大大的方便了我們的生活。有的人在路上比較無聊，於是選擇拿著手機看，不過看的時候搖搖晃晃的，眼睛容易疲勞。因為雙眼不能保持對焦，容易時刻處於緊張的狀態，時間長了難免會眼睛疲勞。因此建議在車上的時候可以聽聽輕音樂，當然也可以聽相聲，都可以放鬆身心，同時可以打發無聊的時間。

4、喜歡揉眼睛

很多人使用眼睛的時間太長容易乾澀，有的人喜歡揉揉眼睛，可以緩解疲勞。不過有時候手不清洗乾淨，很容易把細菌和灰塵帶到裡面去，容易導致眼睛發炎。因此建議少揉眼睛，如果感到疲勞了可以滴一些滴眼液，同時可以遠眺遠方，都可以讓自己的眼睛放鬆下來。

少女想擁有一雙閃亮的大眼睛，一定不要用上面4種行為，它們太傷眼，時間長了會讓你變得無神。

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