夏天帶娃做到「三飯」不吃「兩覺」不睡，孩子不病，家長少操心
終於熬過了寶寶愛生病的春天，到了夏天。家長本該鬆口氣，孩子卻「不爭氣」，三天兩頭的生病，全家人又跟著擔心起來，現在養孩子真是一言難盡啊！
在有寶寶之前，我立志要做一個好家長，我的孩子一定會被我照顧得很好，培養的很優秀，現實卻很「打臉」了，孩子就像個「魔鬼」，從出生就跟我唱反調。相信很多父母都有和我一樣深刻的體會吧，儘管我們多麼努力去照顧他，他還是會出現各種問題來「折磨」咱們做父母的，真是操不完的心。
「爸爸媽媽也是第一次做爸爸媽媽」,一句話包含多少做父母的辛酸與辛苦，儘管如此，父母還是希望把最好的給孩子。夏天來了，給各位辛苦的家長一點小建議，希望對大家有幫助。
立夏過後，家長帶孩子要做到「三飯不吃」，「兩覺不睡」，孩子生病少點，家長要把好關！
1.不吃「湯泡飯」
記得小時候跟奶奶一起生活的時候，和幾個堂兄弟經常吃湯泡飯，那時候覺得非常好吃，但是經常會吃完後有點腹脹的感覺，那時候也沒人知道。現在才明白，原來是因為這個，孩子愛吃湯泡飯，無非就是因為白米飯沒味道，加入菜湯、肉湯就會變得美味，最重要的是，飯泡在湯里直接吞就行了，根本不用咀嚼，既省時又省事。殊不知這樣做帶來的危害：飯菜未經咀嚼就進入胃中，會因為缺少唾液酶的作用而變得非常難以消化，故而會肚子痛了，長此以往，還會積食導致孩子脾胃虛，家長不可忽視！
2.不吃「隔夜飯」
夏季家裡可能會經常會有當天的剩菜剩飯，很多父母都會留著第二天再吃，其實隔夜飯對成人來說倒是沒什麼，但對孩子卻沒什麼好處，因為孩子腸胃比較稚嫩，那些隔夜的飯菜隨著時間溫度變化而變得不那麼新鮮，有的甚至會腐變，孩子吃了很有可能會腹瀉，生病。所以，做家長的盡量在孩子還小的時候多做飯，保證孩子腸胃不受到傷害。
3.不吃「夜間飯」
孩子好動，消耗也快，而且一頓三餐也不像大人那樣正兒八經的吃，所以總會有家長時不時就給孩子加個餐，其實白天倒也沒什麼問題，頂多就是會擾亂孩子的進食規律，會讓父母麻煩一點多喂幾次，但是到了夜裡就不得不注意了，很多父母喜歡在夜裡給孩子加餐，認為孩子要吃那是好事啊，能吃是福，多多益善。實際上，夜裡給孩子加餐只會加重孩子消化負擔，造成積食，影響孩子發育和器官的休息。那麼肯定有人要問了：孩子餓，總不能不給他吃吧？其實是可以煮點清粥的，如果孩子嫌沒味兒，家長就加點雙低聚乳清，口感會好些。
1.不睡「熬夜覺」
隨著現在孩子學習壓力的增加，孩子的作業也是多的離譜。我家對面那個小孩每天寫作業到11點多，他才8歲啊。其實，在努力學習的過程中，也不要忘了孩子還在生長發育呢，熬夜對孩子的身體發育以及腦部發育都是有害的，抵抗力也會下降，自然容易生病了。
2.不睡「情緒覺」
現在家裡都只有一兩個乖寶寶，一個不開心就容易又哭又鬧，做父母簡直沒辦法，尤其是在吃飯睡覺上讓人頭痛，每次哄睡覺都是一場大戰，考驗父母的口才和耐心，真不容易，要是能睡著也好，關鍵孩子還不睡，不睡還哭鬧，要知道孩子在睡前帶著情緒是非常不好的，你又不能打他，哎~其實有時候寶寶有情緒並不是他「故意」的，是因為受到身體的影響，比如孩子積食期情緒就會不穩定，易怒，家長平時多給孩子喝點雙低聚乳清，調理一下脾胃，孩子情緒好，自然睡覺好！
雖說吃飯睡覺是日常小事，但是小事也有大作用，家長把好關，孩子少生病，這個夏季，還你一個健康寶寶。如果您覺得有用，點個贊再走唄！如果還有不清楚的可以留言，我們一起討論哦！感謝支持
