女生來「大姨媽」時，3種水果「使勁吃」，體重悄悄降子宮更光滑

月經俗稱「大姨媽」，是女性獨有的生理現象，經期也是女性子宮排毒的過程，可以幫助女性排出子宮污血，然後新鮮血液慢慢造出，使身體機能提高。因此，做好經期保養很重要。經期保養，在生活方式上、飲食上都有不少的禁忌，但也有不少有助於排污血的食物，經常吃一點，不僅可以幫助我們做好經期保養，可能還有助於減肥瘦身材。女生來「大姨媽」時，3種水果「使勁吃」，體重悄悄降子宮更光滑！

榴槤

榴槤是種特別的水果，它的味道很重，但也深受人們的喜歡。對於在姨媽期的女性來說，榴槤能起到殺菌消炎的作用，能夠保護女生子宮，很好的預防婦科疾病發生。

木瓜

我們知道，女生來大姨媽時，不能沾寒涼食物，而木瓜等性溫的食物經期則要多吃，可以幫助我們促進血液循環，緩解小腹的脹痛，緩解痛經等癥狀。另外，木瓜中還含有蛋白質分解酶酵素，能加速分解脂肪細胞，有助於減肥瘦身材，因此，女生經常不妨吃點木瓜，不僅可以幫助我們排出子宮污血，還能使體重下降，據說還有「豐胸」的功效哦！

桑葚

特別是黑色的桑葚，不管男人還是女人，經常吃桑葚對身體都是非常好的。而且桑葚不僅可以晒成干，而且還可以泡酒喝，或者是直接吃，女性月經期間特別適合吃桑葚，口感香作用好，是一種非常好的零食。可以間接性的吃幾次，對身體有著很好的效果。

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