蒜蓉荷蘭豆的做法，清香脆嫩，瘦身防衰，美女們別錯過

荷蘭豆，美女們喜歡的食材，可養顏可瘦身還可防衰，簡單一做，清香脆爽中帶著微甜，好吃停不下。

【蒜蓉荷蘭豆的食材】：荷蘭豆500克、大蒜半頭、油鹽適量。

【具體製作步驟】：

1、荷蘭豆的兩頭要擇掉，洗凈。

2、多備蒜蓉。

3、燒水，水開滴幾滴油撒點鹽，加入荷蘭豆焯燙至斷生撈出。

4、蒜蓉涼油下鍋，小火炒香。

5、加入荷蘭豆，調入鹽，大火翻炒幾下出鍋。

6、美味即成。

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