33歲男子，尿酸高達780，腎衰離世，提醒：一種東西攝入太多了

尿酸，是各種嘌呤的代謝產物，在肝臟內合成，經腎臟代謝。

一般來說，男性較女性更易出現尿酸高的情況，當血尿酸數值高於420μmo1/L時，確診為高尿酸血症。

尿酸高到一定程度，處於過飽和狀態時，會形成尿酸結晶，形成痛風石，損傷各關節的軟組織，誘發炎症，更甚會損傷腎臟，誘發腎衰竭。

33歲的吳超（化名）患有痛風多年，除了急性發作時，會注意忌口，平時想吃什麼就吃什麼，但近期，吳超的痛風發作頻繁，疼痛難忍，只能用藥來控制、止疼。

一天深夜，吳超痛風病情加重，疼得不能再忍受，只能被家人送往醫院。醫生了解了患者病史後，先進行了血液檢查，結果顯示尿酸780，且已有腎衰竭的跡象。

醫生立即為其安排降尿酸，並囑咐一定要多喝水，注意飲食，保持清淡。幸運的是，這次暫時脫離危險。

吳超回到家中後，每天多喝水，控制飲食，但沒幾天，又被送往醫院，這次檢查後，醫生說，腎衰竭比較嚴重，隨後，立即安排在重症監護室治療。

可沒想到，吳超大約在重症監護室治療了5天，因腎衰離世了。

得知這一消息後，家住崩潰痛哭，不知道什麼原因會走上這條路？

醫生了解到，吳超是一種東西攝入太多了！

痛風患者，基本是都會出現尿酸高的情況，醫生在囑咐患者時，會強調，控制好尿酸的攝入，及酒精的攝入，平時多喝水，這樣利於尿酸排出。

很多患者，為了能「多喝水」，對「水」的理解，會有偏差。吳超為了能多喝水，平時喝了很多蜂蜜檸檬水，不然總覺得白開水沒味兒。

蜂蜜檸檬水，到底能不能降尿酸嗎？

事實上，多喝水，是指多喝白開水，尿酸是溶於水的，多喝水利於尿酸的排泄，從而減少對腎臟的損傷。

而蜂蜜檸檬水，含有蜂蜜、檸檬，喝起來，味道酸甜，比白開水好喝多了。

對痛風患者來說，可少量喝蜂蜜水，一定不能過多。

蜂蜜含果糖量很高，會加速尿酸的生成。若痛風患者平時將蜂蜜水當水喝，反而達不到降尿酸的作用，還可能會加重痛風的病情，誘發併發症。

而腎衰竭，是痛風併發症之一，幾乎每一位痛風患者都有一定的腎臟損害，約25%死於腎臟衰竭。

痛風者：三類食物，應少吃！

1，含高嘌呤食物

體內尿酸來源，一是體內自行合成的嘌呤約佔80%，二是由食物攝取的嘌呤約佔20%。能控制的，主要是食物攝入的那部分嘌呤含量。

高嘌呤食物常見有海鮮、牛羊肉、動物內臟、濃湯等。尤其在急性發作期，應禁用這類食物，平時少吃一點，是可以的。

2，含酒精飲品

含酒精的主要飲品有啤酒、白酒、紅酒等，酒精攝入體內的尿酸水平增加；同時，酒精會促進嘌呤的吸收，與其他嘌呤類食物一起食用，可能會加重病情的發生。

3，含海鮮調味料

調味料是生活中常用的，增加口感，但有些調味料是由海鮮加工而成，應注意。

像蚝油，是用牡蠣熬制而成的，因蚝油的濃縮製作工藝，會使嘌呤含量遠超正常水平，所以，痛風者一定要注意。

控制尿酸，預防痛風併發症，記住喝二水，做三事！

「喝二水」：

1，白開水

降尿酸，多喝水，利於排尿，增加尿酸的排泄量，從而降低尿酸水平。

控制好尿酸，平時每天飲水量，建議最少為2000毫升。

若在急性發作期，應加大飲水量，喝水時，記住，小口、勤喝、慢喝，利於身體吸收，減輕腎臟負擔。

2，淡茶水

白開水沒味兒，平時喝水時，放些小植物，有降尿酸的作用。

蒲公英毛菊苣茶，將蒲公英根和毛菊苣根搭配在一起，泡水喝，利尿通淋，降低尿酸水平。

蒲公英，葯食兩用，有「尿床草」 之稱，具有利尿通淋、消炎散結的作用。

泡水喝，利於體內尿酸水平的排泄，還有消炎作用。

毛菊苣，原產自歐洲，葯食兩用，具有很好的利尿作用，可促進尿酸的排泄。

現代研究表明，毛菊苣的有效成分可抑制尿酸合成過程中酶的作用，從而減少尿酸的合成。

此外，還可改善高嘌呤食物引發的高尿酸血症及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。

兩種搭配在一起，泡水喝，利於降尿酸，防痛風發作。

「做三事」：

1，適量運動

適量運動，最好選擇溫和的有氧運動，可促進尿酸排出體外，降低體內尿酸水平，降低痛風的患病率。

適量運動，還可有效控制體重，而肥胖對尿酸代謝也有一定影響，會使尿酸水平增加。

建議，每天運動至少30分鐘，每周運動4-6次，不要過量、過度，避免損傷關節，大量出汗。

2，勤排尿

喝水多，排尿次數自然會增加。

不要嫌上廁所麻煩，堅持勤排尿，利於體內廢物、尿酸排出，從而減少腎臟的損傷，利於尿酸水平的控制。

記住，憋尿，容易導致尿液瀦留，尿酸不能及時排出，會損傷腎臟，甚至會誘發尿路結石。

3，作息規律

痛風，是一種頑固性疾病，若不改變不良習慣，就會複發，所以，痛風者最好不要熬夜，保證作息規律。

另外，長期熬夜，會使睡眠不足，降低身體免疫力，長期如此，會促使痛風發作頻繁，還會誘發併發症。

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