400斤胖子瘋狂甩肉250斤，3年健身背後的辛酸：只為活著！

肥胖已經成為全球性的問題，然而肥胖的人群卻在不斷的增加。雖然我們經常把減肥掛在嘴邊，但還是能在網路上看到很多體型嚴重超標的肥胖症患者，這種情況在國外尤為常見，許多人甚至因此影響到了正常生活，甚至每天都要擔心自己的生命安全。

諾布達的體重有400多斤，肥胖導致了嚴重的併發症，諾布達的身體長期被哮喘折磨，偶爾還會出現呼吸暫停症。2年前的一天，諾布達因為哮喘嚴重發作，在醫院躺了一個星期，每天還需要靠氧氣機呼吸。

醫生告訴諾布達，必須要減肥了，否則下次搶救不及時，很有可能造成生命危險。在家人的鼓勵下，諾布達鼓起勇氣，開始了自己的減肥之路。

要開始運動健身，對於諾布達來說太痛苦了，他說：自己大約從10歲開始就不知道運動是什麼感受了。易胖體質的諾布達從小深受奶奶寵愛，作為唯一的孫子，諾布達享受著最好的一切，極少做家務或是出門運動，常態就是在家打遊戲吃零食。6年前，諾布達的奶奶去世了，悲傷的諾布達一想到奶奶就用食物安慰自己，久而久之，成了一個超重的胖子。

不過，在下定決心減肥的那一刻起，即使再痛苦再難受，諾布達也不再任性，咬牙堅持地做完每一個動作，完成教練安排的每日計劃。有時候在健身房感覺煩悶的他，會將器械帶到草坪上繼續鍛煉，也會時常參加馬拉松、登山這些戶外競賽運動。即使每次都不能到達重點，獲得名次，但他都會盡自己最大的努力去挑戰這些關卡。

當然，最重要的還是諾布達關注了自己的嘴，不再吃甜食和高熱量的快餐食品。3年的堅持下，通過飲食和健身上的共同努力，諾布達的身材已經降到150斤，減掉了整整250斤的體重，讓諾布達的皮膚變得鬆弛下垂，諾布達和家人表示，下一部會考慮做皮膚切除手術，解決掉這些乾癟多餘的皮膚，諾布達就成為一個正常英俊的男孩。

相信看完諾布達的故事，大家對肥胖有了進一步的了解，不僅僅是影響人的外表，更重要的是健康。肥胖對我們而言百害無一利，如果你還沒有體會過肥胖的感覺，沒有體會過被肥胖綜合征困擾的痛苦，那千萬記得培養良好的健身習慣和飲食習慣，不要讓自己有機會成為一個胖子。

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