當前位置:
首頁 > 育兒 > 你和好脾氣的媽媽之間,差了5件事

你和好脾氣的媽媽之間,差了5件事

在養育孩子的過程中,相信很多媽媽都反思過一個問題:為什麼我總是忍不住對孩子發脾氣?

其實,說起「在孩子面前發脾氣」,估計全世界的媽媽都逃不掉,其實忍不住發脾氣是很正常的事情,畢竟教育孩子可不是什麼簡單輕鬆的差事。想變成一個好脾氣的媽媽,還需要一個不斷修鍊的過程。對成年人來說,情緒問題是不能忽略的大事,想要成為一個好家長,培養自己穩定控制情緒的能力,擁有積極的情緒,或許你可以試試下面這5件事。

1、有規律的鍛煉身體

隨著生活環境的改變,亞健康狀態已經成為常態。俗話說,好的身體是革命的本錢,在這個靈魂被手機控制的年代,生活不規律、熬夜等不良習慣正在慢慢吞噬著人的健康。好的身體需要有意識地塑造,有規律的鍛煉身體是提升體能、改善免疫力的必經之路,健過身的人都知道,運動的過程雖然比較虐,但運動完後整個人好像被「刷新」了一遍,反而會變得活力滿滿,這就是運動的魅力。當一個人從內到外的狀態都變得越來越好,你會發現自己的情緒也變好了,很難因為一些芝麻小事就心情不爽,大發脾氣,對待孩子也變得更溫柔了。

你和好脾氣的媽媽之間,差了5件事

打開今日頭條,查看更多圖片

2、保證規律和充足的睡眠

現代人工作壓力大,熬夜晚睡幾乎是每個人的生活標配,有的是因為工作加班的需要,可大多數人卻是刷手機刷到很晚才睡覺。睡眠不足對健康的危害是巨大的,它也許不會一下子對你的健康造成很大的傷害,但這種侵蝕是一點點發生的,隨著時間的流逝,不論男人女人,衰老的速度加快了,甚至免疫力也降低了,各種疾病找上門,人就像一台發動機出現故障的機器,運轉不良,精氣神也大打折扣,脾氣也越來越大。如果你無法保證有規律的運動,但做到早睡其實並不難,睡前把手機放在客廳,實在睡不著可以看看書,此外還可以加入一些早睡打卡社群,和一群人一起養成早睡早起的習慣。

你和好脾氣的媽媽之間,差了5件事

3、建立和維持牢固的友誼

中國的家庭,焦慮的媽媽和缺席的爸爸貌似很常見,對整日忙碌的寶媽們來說,一味和孩子爸爸較勁並不是上策,很多時候,幾個關係不錯的寶媽組建的圈子,往往會給自己的生活帶來更多正能量。當你迷茫不安的時候,朋友的建議也許能讓你少走彎路;當你崩潰不已的時候,朋友的安慰和鼓勵就是最好的慰藉。不得不說,寶媽群體的很多「病」大部分都是在「媽媽友」那裡治好的,所以作為寶媽,一定要有幾個可以一起吹牛,然後還能彼此治癒的朋友。

4、與好友經常聚會

線上的交流可以很方便,但想要擁有積極的情緒,線下的活動也必不可少,周末或假期里,約上好友,如果方便可以帶上孩子,組織家庭聚會,孩子們一起玩耍,大人們一起聊天,聚會的意義並不在於吃喝玩樂,而是心靈的溝通,彼此的傾訴,就算平時再忙碌,偶爾停下來,不需要去多遠的地方,拋開壓力,給自己的心放個假,休憩過後,接下來才能更好的出發。

你和好脾氣的媽媽之間,差了5件事

5、為自己所認定的有價值的目標努力工作

弗洛伊德說,愛和工作是生活的全部。身邊有不少寶媽為了孩子放棄了自己的工作和事業,變身全職主婦後,整日為了孩子和老公轉,時間長了,回歸職場是難上加難。一個人如果不能擁有自己喜歡的工作,在精神上也無法得到滿足,自己的價值無法得到實現,就算有閑有錢也很難真正開心快樂起來。隨著社會的發展,工作的種類也越來越多樣化,作為寶媽,只要有自己感興趣的事情,同樣可以嘗試把它變成工作,身邊不少寶媽在家做烘焙、開私家廚房、建培訓班等……在發揮自己才能的同時,獲得一份經濟收入,實現經濟獨立,自身的價值也得到了提現,可謂物質精神雙豐收,整個人也會常常呈現出積極的情緒。

你和好脾氣的媽媽之間,差了5件事

當一個人在生活中能常常保持積極的情緒,那麼在面對孩子和家人的時候,就會擁有不錯的狀態,「河東獅吼」的概率也會大大降低,在變成一個好脾氣媽媽的過程中,看到自己的蛻變和成長,相信你也會為了自己而感到驕傲。

END

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 柏柏育兒漫畫 的精彩文章:

有二胎後保證一碗水端平?真實情況是:臣妾做不到啊
為什麼蚊子對孩子「情有獨鍾」?這3點才是真實原因

TAG:柏柏育兒漫畫 |