洗澡可以養腎？男人勤洗這2處就能滋養腎臟

對於男性而言，保養身子最注重的或許就是腎臟的健康了。腎虛是一件男人都不想提起的事情，然而卻又是大多數男人都難以避免的情況。隨著年齡的增長和一些不良的生活習慣，如今存在腎虛情況的男性朋友越來越多，有不少男人都表示經常會腰酸背痛，或者容易感到疲勞的情況。男人如果想要好好養護腎臟，在洗澡時可以勤洗這2處，或許能起到滋養腎臟的作用。

1.腹股溝

腹股溝對男人來說也是展現魅力的一個部位，它位於下腹部兩側的三角區域，腹股溝區域所包含的肌肉群有利於保持腿部穩定，如單腿站立時能保持穩定，腿部在支撐全身重量時不向外彎曲等都依靠著這個部位。腹股溝也是男人體內血液輸送和神經傳遞的重要位置，在洗澡時勤洗這個地方，可以加快此處的血液流動，讓這裡變得更加通暢，從而起到養護腎臟的作用。

2.頭髮

在中醫上，我們腎臟的精華在於頭髮，所以頭髮健康的男性通常腎也會比較好。同理，如果腎不好那麼頭髮就會變得異樣，許多男人出現掉發或是頭髮提早變白就是腎虛引起的。所以，在洗澡時可以按摩一下頭皮，刺激頭部的穴位，在晚上洗頭更有利於頭皮細胞的再生，因為白天我們的頭皮比較鬆弛，處於休整期，這時候洗會對其造成刺激，不利於養護頭髮。

另外，在水溫的選擇上最好是在40度左右，太冷的水容易導致脫髮，而太熱的水也會傷害到毛囊，稍微高於人體溫度的水溫才是比較合適的。在洗頭後也一定要注意吹乾，許多男人為了省事兒都不愛吹頭髮，然而頂著一頭濕發不僅容易著涼，還會讓寒氣侵入體內，不利於維護腎臟的健康。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，任何（自）媒體不得轉載、複製】

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