夏天把這個痛點刮通了，比吃人蔘都好！

心本屬火，故夏季高溫暑熱會加重心臟負擔，對心臟是個大威脅。每到夏季，給心臟減負尤為重要。

《靈樞·經脈》：「手厥陰心包絡之脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡三焦。其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循內，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端。其支者，別掌中，循小指次指出其端。

在許多人看來最好的強心藥是服用人蔘，其實中醫看來，強心效果最好的，是心包經刮痧、拍打。因為刮心包經與服用人蔘有著相類似的作用，甚至是有更好的效果。與其常進補服用人蔘，還不如每天按摩心包經更有益處。

心包經主要有如下九個穴位，依照運行的線路依次為：天池、天泉、曲澤、郗門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖。

心包經，又叫「救命的心包經」，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經絡。心包經淤阻就會引起胸悶心痛，嚴重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可見這是一條與我們的健康息息相關的經絡，利用它可及時、儘早地發現並預防心血管疾病。

心包經循著胳膊的中線而行，也就是中指對應的這條線，筆直的一條，是從乳房旁到中指間的一個走向。

心包經的阻滯點在上臂的心包經上。把天泉穴與曲澤穴之間分成三份，心包經的阻滯點就位於靠近曲澤的三分之一處。每個人略有差別，有的人偏上一點，有的偏下一點，具體以痛點為準。

如果在這個阻滯點的位置按上去很痛，說明心包經在這裡堵住了，心血管也出問題了。有的人經常感到胸悶、心絞痛，或者到醫院檢查時發現患有冠心病或早期的心肌梗塞，這個阻滯點就會非常疼痛。這就是說可以利用這個阻滯點來診斷有沒有病。

如果有痛點的話，一定要把這個阻滯點刮開刮散，淤阻的地方會刮出一個大青包，這是堵在裡面的淤血被刮出來了。我有一個患者，因心絞痛找我治療，我按了她的阻滯點，非常的痛，左右手都刮出了大青包，後來就堅持經常刮這個點並刮拭整條心包經，以保持心包經通暢。

刮這個阻滯點也可以作為心肌梗塞、心絞痛的應急急救措施。因為心臟在左邊，急救時通常選擇左臂。這就是利用這個阻滯點來治療和預防冠心病。

慢慢上了年紀的、有胸悶心慌心痛的、或者耳垂有皺紋的（80%左右的耳垂皺紋者有不同程度的心臟冠狀動脈堵塞），千萬記住一定要去找一下這個位置有沒有痛點，如有痛點，一定要把這個阻滯點刮開刮散，刮到不痛。

平時每天抽出幾分鐘時間刮刮拭這個阻滯點的位置，並刮拭整條的心包經，對心臟保養、防止心血管疾病發生也是十分有益的。

疏通「心包經」有奇效

疏通心包經可化解心郁

疏通心包經先要掐住腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經上的穴位，是解郁的大穴。如果人經常鬱悶，就可能在腋窩下長出一個包，這是心氣被郁滯的象。把極泉穴彈撥開了以後，就能逐漸化解了包。

如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢?當我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候，出現無名指和小指發麻的情況，就是彈撥對了。然後在這裡多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。

疏通心包補脾氣，提高免疫力

從中醫五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。由於心包經的通暢，能使心臟發揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。

脾臟是人體免疫系統最重要的器官，因此按摩心包經可以提升人體的免疫能力。多數疾病，按摩這條經絡都能對身體有很大的幫助。

疏通心包可以減肥

心包在中醫里是一個獨立的經絡，許多病症都和這個經絡有關。從解剖學來看，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液，做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。

在某些情形下，會使這些體液增加，使得心臟的活動受到影響，心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對的減少，是肥胖形成的主要原因之一，因此按摩這個經絡是減肥最重要的工作。

疏通心包可幫助退燒

心包積液的形成，主要是身體中出現了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。由於人體多數的維修工作都在夜間睡眠時進行，因此，多數的積液情形會出現在早上，通常到下午就會退去。

但是當疾病嚴重時，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退，使得心臟的機能減低，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環，人體會和疾病形成對峙的局面，就出現發燒的癥狀。

這時人為的按摩心包經可以快速將心臟中的積液排除，提升心臟的能力，幫助脾臟打贏這場戰爭，燒就退了。因此，按摩心包經也是退燒的最好方法。

彩

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