天然的「黃體酮」找到了，女性盡量多吃，通乳散結，預防增生！

天然的「黃體酮」找到了，女性盡量多吃，通乳散結，預防增生！ 1、紅薯 在日常生活，許多人都喜歡吃紅薯，紅薯不僅味道鮮美，也是一種富含黃體酮的食物，含有豐富的營養物質。女性常吃的話，不僅可以補充各種微量元素，還能夠調節女性體內激素的分泌，預防乳腺疾病。

2、蘿蔔 蘿蔔中含有豐富的維生素，而維生素對於保護身體的健康也有著很大的幫助，女性在生活中常吃一些胡蘿蔔、白蘿蔔等維生素含量高的食物，也可以幫助促進黃體酮分泌黃體酮物質，預防乳腺疾病的發生。

3、黃豆 黃豆是生活中常見的一種食物，營養價值是非常高的。黃豆中含有豐富的異黃酮，是一種植物雌激素，能夠有效的幫助女人補充體內的雌激素水平，促進黃體酮的分泌，預防乳腺增生。

4、無花果 無花果是一種常見的水果，其中也含有豐富的黃體酮，如果女性每天吃兩顆無花果，不但可以提高人體免疫力和抵抗力，還能夠起到預防乳腺增生的作用。

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