月經量越來越少？多吃4種「零嘴」，子宮乾淨，身體更健康

月經量越來越少？多吃4種「零嘴」，子宮乾淨，身體更健康！ 1、益母草 益母草是生活中常見的一種植物，具有活血化瘀、調理月經的作用，同時它還能興奮子宮，增強它的收縮。所以對於月經量少的女性來說，不妨在經前多食用。

2、梧桐子 梧桐子性溫，其中含有大量的蛋白質，能夠維持身體鉀鈉元素的平衡，讓體液代謝正常，附著在血管內壁的毒素垃圾也會及時被排出，有益保護子宮健康。

3、葡萄乾 葡萄乾是生活中常見的一種小零食，同時也是一種很好的營養品，裡面含有多種微量元素，女人若是沒事吃上一點，能有效補血，提升月經量。

4、桂圓 桂圓性平，味甘，非常適合女性經期食用。對於月經量過少的女性來說，常吃桂圓，可益氣補血，抑制女性體內衰老成分，緩解月經不調，讓子宮更健康。

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