如何預防視網膜病變？

並非每位糖尿病患者都發生糖尿病視網膜病變。防止糖尿病視網膜病變發生與發展的根本方法是早期控制血糖、血壓和血脂。

（1）控制血糖

控制血糖是治療糖尿病視網膜病變的關鍵，即使經過激光治療，如血糖再升高，仍會造成病情進一步惡化。

（2）控制血壓

高血壓是早期視網膜變的重要危險因素。血壓長期持續性升高，可引起視網膜的一些病理改變，促進糖網病的發生和發展。

（3）控制血脂

糖尿病患者多伴有血脂代謝異常，合併糖網病者其血脂代謝紊亂更加嚴重，血脂代謝異常可促使糖網病的發生、發展。

（4）合理飲食

糖尿病患者應多食植物油，多攝取低脂、低鹽、高蛋白的食物，適當補充維生素、礦物質和微量元素,可以減少「硬性滲出」，對改善糖網病變有利。

（5）適當鍛煉

適當的運動可使身體各系統功能得到改善，糖尿病患者可根據身體狀況選擇一些合適的運動，如散步、打太極拳以及輕度的肢體活動等，避免劇烈運動，以免發生眼底出血，加重視網膜病變。

（6）定期進行眼底檢查，早期發現早期治療

糖尿病患者無論視力有無變化，都需定期進行眼底檢查以及眼底熒光血管造影檢查，以便及早發現是否出現糖網病及病變的位置和程度。如檢查時發現異常情況，應定期進行隨診，及早治療，保護現有視力。平時應注意用眼衛生，避免熬夜及長時間的近距離用眼。

一旦發生糖尿病視網膜病變也不要盲目悲觀和恐懼。事實上，出現糖尿病視網膜病變到發展為危害視力的糖尿病視網膜病變仍然會有一段時間，如在此期間嚴格控制血糖、血壓和血脂，並改善腎功能，是可以防治糖尿病視網膜病變的發展與惡化，從而避免失明的。

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