每天鍛煉這兩個動作，比吃鈣片更管用，耳聰目明、腿腳靈活

很多人上了年紀就容易手麻腳麻，腿腳不靈活。

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國醫大師李業甫已經86歲高齡，仍然是耳聰目明、腿腳靈活，每周堅持4個半天的門診！

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但就是這樣的一位國醫大師，卻在早年間，身體有著諸多的毛病：心臟病、嚴重駝背、腰肌勞損、腰間盤突出、關節炎等一直困擾著他。

李老自創了許多不用花錢的養生辦法，在家自己做做甩手養生操，將所有的疾病統統趕走。

本文指導專家：

李業甫 國醫大師、一指禪第五代傳人、安徽省中西醫結合醫院主任醫師

白效曼 國醫大師李業甫夫人、針灸名家、安徽省中西醫結合醫院主任醫師

崔麗英 北京協和醫院神經內科主任、教授

國醫大師李業甫、白效曼夫婦，給我們帶來兩套操，一個甩手通背操，一個躺著就能做的養生操，讓你不花一分錢，甩走一身疾病~

甩手通背操

國醫大師李業甫李老早年駝背很嚴重，後來堅持鍛煉，用甩手通背操，不僅治好了駝背，還能治療腰肌勞損、腰間盤突出。

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