泫雅的鎖骨能養魚？倪妮的直角肩太優越！3招包你全部輕鬆擁有

又有女明星因為鎖骨美上熱搜了，這次是火箭少女101的成員段奧娟。之所以會引起非常大的熱議是因為一年多前的段奧娟還是一個穿著校服，扎著馬尾，有些嬰兒肥的普通高中生，如今瘦的都有了明顯的鎖骨，再加上本來就雪白的皮膚和好看的髮型，網友們都深感：變化真的太大了，自律的人真可怕！

與其說大娟瘦了，不如說她氣質和姿態變好了。不是每個瘦子都有好看的深鎖骨、直角肩和天鵝頸，但是如果擁有好形體，這些都不是夢。

在娛樂圈這個美瘦仙女雲集的地方，深鎖骨、天鵝頸、直角肩幾乎是各路女明星的標配。

一直號稱國內第一腿精的女演員楊冪，其實脖子、鎖骨和直角肩也是美的不像話，除了自律吃的少以外，當然運動也少不了，之前還在微博po出健身的照片，可見女明星不好當。

周韻更誇張，已經40歲的她從頭髮絲兒到腳趾尖兒的都透著沒有一絲贅肉的完美，站在那裡就美的發光，為什麼歲月在她身上沒有留下任何痕迹？而且兩位都是已經當媽的人了，說是二十幾歲也合理啊。

說起美，倪妮絕對是種子選手，全身上下沒有不美的地方，高挑的身形和開朗的標誌性大笑，從內而外的散發著絕佳的氣質，條件實在太優越。尤其是天鵝頸和直角肩的線條光滑飽滿，再加上白白的皮膚，讓她的每一次出場都迷人優雅。

韓國女歌手泫雅也是有名的鎖骨精，這如同「索爾頓海沉凹地」一般的深鎖骨，能養魚？

AOA成員雪炫在近日參加某品牌活動時的工作照著實嚇到了不少網友：這直角肩和深鎖骨真的絕了！

一直在各國熱門榜單上居高不下的BlackPink的兩位成員Jennie和Lisa，也經常因為好看的直角肩、鎖骨和美脖頸被大家熱議。難道這些仙女們真的是被眷顧太多，天生就有這麼好看的形體嗎？No！美麗來自於超強的自律和努力的運動啊，只要做對了運動，你也可以。

下面給大家介紹3個小動作，簡單不累，每天不到10分鐘包你羨慕的全部輕鬆擁有。

首先，你需要一個毛巾，雙手握住毛巾的兩段，手握毛巾的寬度要超過肩膀，然後兩手向外翻轉，手臂向後，讓肩胛骨伸展開來，努力保持30秒。

然後，將毛巾慢慢的移到頭頂的方向，手心向下握住毛巾，從斜上方向胸前拉近，重複5次，每次30秒。

其次，雙臂與胸部平行，雙手將毛巾慢慢向外拉開，然後轉至後腦勺的位置，雙手再將毛巾慢慢向外拉開，重複3-5次，每次30秒。

是不是非常簡單易學，在家看電視或者辦公室茶間休息時都可以做。最後，切記！做運動會讓身形完美的同時，大家也一定要養成良好的姿態習慣。比如我們坐下來看手機時盡量的避免駝背探頭，挺胸壓肩非常的重要，好習慣要慢慢的形成。沒有任何美是輕鬆得到的，仙女們一起努力啊！

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