孩子睡覺經常出汗，原因是什麼？是否正常？要看五點

自入夏以來，天氣炎熱，氣溫升高，孩子在睡覺的時候，會有出汗的問題，為此很多寶媽則是擔心不已。中午睡覺出汗相對要好一些，畢竟媽媽中午睡覺時間較短，發現寶寶出汗可以及時用吸汗巾擦拭。而在晚上睡覺時，孩子有出汗的問題，則是許多媽媽較為擔心的問題所在。主要的原因在於，晚上時間相對較長，孩子睡覺出汗後，如果沒有及時擦乾或者是更換衣服的話，過了一段時間後，寒氣就會浸入到寶寶體內，進而就會導致寶寶出現生病的情況。情況嚴重者還會影響寶寶的體質，影響寶寶的正常發育。那麼，孩子在睡覺時，有出汗的情況是否正常？哪些原因會導致孩子睡覺出汗？孩子睡覺有出汗的問題，父母應採取哪些行之有效的措施？

一、孩子睡覺盜汗的癥狀及類型。

1、孩子在熟睡的時候，在不知不覺中就會出汗，孩子的頭部、脖子及背上都是汗，孩子醒來後就會止汗，這種情況在中醫上，被稱之為盜汗。從字面意思分析，盜汗顧名思義就是在不注意的情況下，偷偷的「溜出來」。

2、盜汗主要分為兩種，一種是生理性盜汗，這是屬於正常的情況。另外一種則是病理性盜汗，它是異常盜汗，是一種病態。孩子屬於病理性盜汗，媽媽則應該要引起重視。

二、孩子生理性盜汗的原因是什麼？

1、孩子生理性盜汗較為常見的部位，主要是孩子的頭部及頸部多汗。通常的情況下，是在孩子入睡半個小時內發生，而且在兩個小時後就不再出汗。

2、孩子的新陳代謝過於旺盛，則會導致生理性盜汗。主要的原因在於，嬰幼兒時期的新陳代謝都比較旺盛，同時孩子比較活潑好動。有的時候晚上帶孩子睡覺時，孩子的精神都非常旺盛，沒有一點睡意。不是在床上爬，就是在床上不停的打滾。因而孩子入睡之後，在孩子的頭部就會有出汗的情況。

3、在孩子睡覺的時候，父母生怕孩子冷到、涼到，因而孩子每次睡覺時，父母都比較喜歡多給孩子蓋點被子。過多的被子，加之孩子新陳代謝旺盛，就會有睡覺出汗的情況。

4、帶過孩子的人都知道，孩子都比較好動。家長帶孩子到公園玩耍，孩子不是到處跑步，就是在騎自行車或者是玩扭扭車等玩具，總之孩子在白天的時候，始終是不會閑著。白天的運動量過多，因而產生的熱量較多，此時只能通過出汗的形式，將體內的熱量排出。很多家長帶孩子玩一段時間後，當孩子睡覺後都會發現孩子有出汗的情況。

5、對於一兩周歲的孩子，無論是中午睡覺還是晚上睡覺，在睡覺之前都要喝奶粉。此時體內會有大量的熱量，為維持體內溫度的平衡，則只能通過出汗的方式散熱。

6、有些家長在孩子睡覺後，都喜歡將家中的門窗關上，生怕有風吹進來，怕孩子冷到。正是家長的這種做法，導致室內空氣不流通，孩子睡覺後容易出汗。

三、孩子睡覺生理性盜汗具體應對措施是什麼？

1、日常孩子睡覺時，有生理性盜汗的癥狀，儘管不必過於擔心，但是依舊要採取相應的措施。主要的原因在於孩子睡覺盜汗，則會造成體內的水分及鹽分的丟失，因而在日常的生活當中，則應該要通過飲食調理，讓水分及鹽分得到補充。

2、容易出現生理性盜汗的孩子，在晚上睡覺的時候，父母要在孩子背部塞入吸汗巾。一是起到吸汗的作用，二是預防寒氣浸入孩子體內。

3、在日常的生活當中，針對孩子出現生理性盜汗的病症，家長還應該要給孩子勤換衣物，主要的目的在於，有效避免細菌感染。天氣較好的情況下，應該要帶孩子外出，讓孩子多晒晒太陽，主要起到殺菌的效果，同時有助於鈣的吸收。

四、孩子病理性盜汗家長要引起重視。

1、眾所周知，生理性盜汗屬於正常出汗，父母在日常的生活當中，只需要採取及時擦汗及勤換衣物等措施即可。但是病理性盜汗，父母則應該要及時帶孩子就醫。

2、針對病理性盜汗，家長需要對具體的癥狀有所了解。相關癥狀表現為，日常生活當中，孩子的身體相對虛弱，無精打採的樣子，同時不喜歡運動，總是要父母抱。不僅如此，還伴有煩躁、哭鬧以及消瘦等癥狀。家長發現孩子有上述癥狀，則應該要引起重視。

3、引起孩子病理性盜汗的原因相對較多，主要有缺鈣、積食、脾胃集熱等。因而父母在帶孩子時，就應該要觀察孩子的精神狀態。當孩子入睡後頭部有明顯的出汗，則是缺鈣的表現，此時要及時給孩子補充鈣。最直接的預防和治療方法，主要是給孩子補充維生素D。

4、對於一些孩子來說，自身的脾胃功能相對較弱，消化吸收性並不是很好。日常吃進去的食物，則會積滯在胃部中，久而久之就會出現脾胃發熱的癥狀。脾胃發熱的孩子主要表現是大便秘結，身體消瘦。此時則應該要注重日常飲食，並通過中藥的方法進行治療。當然父母也可以通過小兒推拿或者穴位敷貼的方法，來達到對孩子體質的調理作用。

五、孩子睡覺盜汗家長要如何護理？

1、孩子在睡覺時盜汗，與普通的出汗有所不同。因為孩子在睡覺時，身體處於放鬆狀態，而且毛細血管處於擴張狀態。此時孩子出汗，全身濕透的話，體內會浸入寒氣，導致孩子出現感冒、拉肚子等病症。

2、在對孩子盜汗進行護理時，要做一個勤快的父母，要給孩子勤換衣物，要保持孩子皮膚的乾爽。孩子出汗擦拭時，應該要使用軟棉布擦拭，確保孩子皮膚的乾燥，同時不要傷害到孩子的皮膚。

3、在日常的生活當中，家長應該有意識的引導孩子多喝水，有助於體內水分的補充。讓孩子多吃水果和蔬菜，例如：水果有蘋果、香蕉、梨等，蔬菜有小白菜、油麥菜、空心菜等，讓人體所需的維生素及微量元素得到補充。

4、針對孩子盜汗的情況，對於家長來說，則應該要花點心思，需要對孩子的飲食進行調整，盡量少讓孩子吃葷食及甜食，平日飲食應以清淡為主，有效避免汗液的增多。

其實對於每一位家長來說，針對孩子睡覺盜汗的情況，事先應該要對生理性盜汗及病理性盜汗進行區別，根據具體的原因進行處理，才能確保盜汗處理效果。當然在日常生活當中，家長應加強學習，掌握更多的育兒知識，有助於孩子的成長。

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