真的好癢啊！夏季皮炎到底應該怎麼辦？

哈嘍小仙女們下午好~

被偏愛的都有恃無恐。

我們偏愛夏天，是因為可以穿上美麗的裙子、可以畫清爽的妝容、可以吃到美味的小龍蝦……但是我們卻要忍受著夏季給我們帶來的瘙癢——皮炎。

到了夏天，我們可能會因為各種原因出現肌膚瘙癢、紅腫等現象，難受的不行。姐今天就來分析一下夏季產生皮炎到底是怎麼回事。

夏季產生皮炎的種類及原因

1、日光性皮炎

如果日晒數小時至十餘小時，紫外線輻射使真皮內多種細胞釋放組胺、5-羥色胺、激肽等炎症介質，真皮內血管擴張，滲透性增加，引發日光性皮炎。

這類皮炎多發於四肢和軀幹等處,呈對稱性分布。最先表現為局部泛紅，之後會出現密集成片紅色的細小丘疹，癢到難忍。

很多有日光性皮炎的小仙女們都會因抓撓出現抓痕，導致皮膚出現傷口。這時如果用熱水洗滌傷口，會造成皮膚輕度肥厚以及色素沉積。

2、神經性皮炎

夏季天氣潮濕炎熱，據有關統計數據顯示，16%的人會因高溫而亂髮脾氣。這種由於高溫天氣造成的心理變化會導致皮膚髮生疾病，也就是神經性皮炎。

另一方面，夏季溫熱多雨，濕熱環境容易使人脾胃運化功能減弱，導致消化不良、便袐等胃腸道功能障礙，從而引發神經性皮炎。

神經性皮炎一般出現在我們的頸部、四肢、腋窩、外陰等部位。由於它是陣發性劇癢，一般情況下夜晚會很癢甚至會影響到睡眠。

3、接觸性皮炎

接觸性皮炎就是接觸到某種東西產生了過敏的現象。分為兩種情況：

過敏接觸性皮炎：是由於一些過敏原（比如：化妝品、首飾、香水等）引起的。

刺激接觸性皮炎：某些東西（比如：化妝品、食物、染髮劑等）刺激到皮膚時出現的皮膚不適。

怎樣預防夏季皮炎的產生？

1、避免暴晒、做好防晒

避免日光曝晒。上午10時到下午2時日光照射最強，盡量避免在這個時間段進行戶外活動。並且外出時要注意防晒。

2、保持好心情和好的生活習慣

夏季容易暴躁，可以適當使用一些讓人心情愉悅的精油來調節糟糕的情緒，比如：甜橙精油、葡萄柚精油等。

精油使用方法有很多種：直接聞、滴到香薰機使用、滴在手帕或者面紙上使用、滴在枕巾上使用。

日常生活工作中應避免過度勞累，消除精神緊張。適當運動，提高身體的抵抗能力，使身體保持在好的健康狀態。

夏季盡量減少食用辛辣刺激的食物，不要吃生冷或過於肥膩難以消化的食物，避免損傷脾胃。

3、做好清潔

在炎夏高溫的夏季，室內應經常通風，盡量穿涼快或者寬大的衣服,以利汗液排出。注意保持皮膚的清潔與乾燥，勤換內衣內褲。

4、正確使用化妝品、首飾

在更換自己的護膚品時為了防止過敏，可以現在耳後部位進行測試至少半小時，才可以安心使用。

使用後一旦發現臉部有過敏跡象要立即停止使用。

我們平常使用的睫毛夾或鑷子通常含有鎳，這可能是過敏性接觸性皮炎的常見過敏原。

雖然聽上去感覺不可思議，但臨床數據表明由於睫毛夾或鑷子對皮膚的短暫接觸而導致的過敏性皮炎其實非常常見。

如果皮炎出現在首飾、衣物的拉鏈等接觸皮膚的地方，應立即停止穿戴此產品。你可能此時此刻對這些金屬過敏。

夏季出現皮炎怎麼辦？

1、及時看醫生

如果皮膚出現紅腫瘙癢應該立刻去看醫生，不要自己給自己看病或者拖到過敏嚴重。及時止損，盡量在初期就把皮炎治好。

2、遠離過敏原

一定要明確自己的過敏原。外出活動應注意周圍環境衛生，不要接觸易於致敏的物品。注意防晒，防止昆蟲叮咬，汗出過多時及時清潔皮膚。

3、不要用力抓撓

當我們出現皮炎時總喜歡用力抓撓、摩擦及熱水燙洗等方法來止癢。這樣做只會讓皮炎反覆不易痊癒、皮膚局部增厚粗糙。

已經出現皮炎的小仙女們要保持一個好的心態，盡量忍住這種巨癢（姐知道這種感覺不好受，但是忍住就是成功），實在忍不住可以輕微抓撓。按照醫生的方法按時塗抹藥物，幫助我們儘快恢復。

皮炎雖然在夏季容易高發，但是小仙女們不要害怕，保持好的生活習慣、加強預防皮炎的發生，從根源扼殺這些過敏癥狀。

今日互動

小仙女們有沒有什麼止癢經驗，可以在下方分享。夏季容易暴躁，你們有沒有一些開心的事情或者一些笑話，在留言區講一講，讓大家保持一個好心情。

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