它是男人「回春寶」，效果堪比鹿茸，每天吃一點，腎強身體棒！

它是男人「回春寶」，效果堪比鹿茸，每天吃一點，腎強身體棒！ 1、黑棗 中醫講黑色入腎，所以說男人在生活中可以經常的吃些黑色的食物來養護腎臟的健康，黑棗就是其中的一種，營養價值豐富，具有很好的補中益氣，養腎益精的作用。

2、板栗 板栗是很多人都喜歡吃的一種食物，含有的營養豐富，其實如果男性如果能夠常吃板栗的話，對於腎臟的健康也是非常有好處的，板栗有很好的健胃養脾、養腎活血作用。

3、粟米 粟米其實就是脫去殼子的小米，其中的膳食纖維含量豐富，些膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，減少濕氣的堆積。常吃的話，還能夠進腎臟內部的血液流通，幫助出毒素，提高腎動力。

4、秋葵 秋葵是如今比較流行的一種養腎菜，秋葵中含有豐富的營養物質，常吃秋葵的話，具有補腎元的作用，還能夠促進雄性激素的分泌，腎臟也能夠更加健康。

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