最補「陽氣」的3件事，男人堅持做，身體健康了，也更有男人味

在生活中，大家應該都應該聽說過這樣的一句話，「陽氣不足百病生」，從此就可以看出陽氣對人體的重要性了。特別是對於男人來說，陽氣充足的話，不僅身體更健康，也會越來越有男人味。最補「陽氣」的3件事，男人堅持做，身體健康了，也更有男人味

1、曬太陽 曬太陽可以說是最簡單最方便的一種補充陽氣的方式了，男性在生活中，如果能夠經常的曬一曬太陽的話，可以促進提前濕氣的排出，幫助身體補充陽氣。

2、泡腳 腳上的穴位是非常多的，而且是腎臟重要的反射區，男性在生活中，如果能夠每天堅持用熱水泡泡腳的話，也可以幫助疏通腎臟的經絡，幫助補充腎氣，提高人體內的陽氣。這樣

3、常吃滋補食物 如果男性在生活中發現陽氣不足的話，在平時的時候可以通過食療的方式來進補，例如羊肉、狗肉、烏雞、泥鰍等都是熱性的食物，也可以幫助滋養身體，補充陽氣。

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