孕婦害怕的臍帶繞頸，可能是你平時的習慣造成的，中的快改

文|淘媽

孕婦在產檢的時候，總是很忐忑，生怕醫生告訴自己說胎兒的發育情況有問題。其中很多孕婦都不願意聽到臍帶繞頸，儘管一般臍帶繞頸都是一兩周，而且醫生也會告訴孕婦不用擔心，胎兒會自己繞出來的。可是孕婦還是不踏實，總覺得胎兒隨時可能會被臍帶勒的出現問題。事實上，臍帶繞頸真的沒有那麼可怕，怕就怕孕婦有這些習慣，因為它們會加重臍帶繞頸的情況，快看看你中招了沒。

為何會發生臍帶繞頸？

臍帶繞頸是很常見的一種情況，一般和臍帶過長與胎動活動太多有關。胎兒在子宮裡可不是安靜待在那裡不動的，他沒事的時候就會活動、翻滾。在做這些活動的時候，很容易使得臍帶繞在脖子上。

孕婦的哪些行為會加重臍帶繞頸？

1.睡姿不正確

到了孕晚期，睡覺會成為孕婦急需解決的一個問題。隨著肚子越來越大，孕婦很難找到一個舒適的睡姿。有時候孕婦自己睡的感覺挺舒服，但是胎兒不滿意了，會不停的踢孕婦肚子表示抗議。或者是孕婦整晚都不停翻身，這樣也會影響胎兒的作息。受到孕婦的這種影響，胎兒的活動就會增加，這就可能加重臍帶繞頸的情況。所以孕婦最好在睡前就調整成一個自己舒適的睡姿，沒必要糾結於是左側睡還是右側睡。即使睡不踏實也不要頻繁翻身，不要你睡不好了，還要影響胎兒也睡不好。

2.過量運動

孕婦能養成運動的習慣是挺好的，既能鍛煉身體，幫助控制體重，刺激胎兒的發育，又對分娩有好處。但是孕期的運動也有很多需要注意的事情，孕婦一定要在自己身體承受範圍內，進行適量的運動。如果孕婦過量運動的話，就會刺激到腹中胎兒，使得胎兒的活動增加。胎兒過多的活動就會導致臍帶繞頸，或者是加重原本臍帶繞頸的情況。所以孕婦運動的話，不要盲目，要控制好運動量和運動時間，避免對胎兒造成不良影響。

3.頻繁不正確摸肚子

孕婦摸肚子這可以說是一個很經典的動作了，而且在常人看來這是很正常的。孕婦摸肚子是可以的，而且孕婦適當正確的摸肚子對胎兒的發育是有好處的。需要注意的是，孕婦不要頻繁的摸肚子，而且摸肚子的時候不能亂摸。如果孕婦在摸肚子的時候因為用力不當或者其他的不當行為，很可能會刺激胎兒，加重臍帶繞頸。在這方面，孕婦要多注意，別好心辦了壞事。

淘媽說：一般來講，胎兒臍帶繞頸1-2周確實不用擔心，因為胎兒是活動的，很可能在後期活動的時候就會繞出來。所以孕婦要正確看待臍帶繞頸這件事，同時也要盡量避免以上這些不好的習慣。如果你也中了的話，那就趕緊改吧。

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