你家有「家庭傳統日」嗎？關於愛的表達，也要有儀式感

育兒 06-13

我的女兒告訴我們，中午在學校吃午飯的時候，她和朋友看見一個同學獨自坐在一個角落

里吃飯，於是，她們兩個就過去跟那位同學坐在一起。這時，我們全家人都為她鼓掌。其實，每天在晚餐桌上，我們都會分享一個好消息，這已經成為我們家的一個例行活動。

即使女兒現在已經12歲了，她依然喜歡我們這個活動。這樣的儀式，或者可以說傳統，是維繫家庭關係的黏合劑。美國雪城大學的研究顯示，從親密握手到周五的電影之夜這些儀式能增進家庭成員的幸福感以及彼此之間的關係，並給孩子們帶來強烈的認同感和安全感。

中國人對於情感的表達都非常的含蓄，所以很少有專門表達愛的一些儀式或者活動，因此我在全網徵集了一些家庭之間、親人之間是如何表達愛意的，有些家庭極具儀式感的表達，非常值得我們學習借鑒。

"我愛你"也可以這樣表達

獨特的"送別"儀式

因為4歲的兒子樂樂對去上學前班這件事很焦慮，所以樂樂的爸爸特意為他舉辦了一個《星球大戰》主題的送別儀式。媽媽對兒子說："在我們去學接你回家之前，原力(超能力)一直都陪伴著你。"樂樂覺得這讓他很安心，於是第二天就乖乖地上學去了。

獨特的感情交流

來自江蘇鹽城的媽媽劉麗和她的女兒用食指做了個"X"，然後用雙手做了個"O"，表示親吻和擁抱。搬家後的一段時間，女兒很難過，於是劉麗就發明了這樣一個特殊的手勢。"我問她需要什麼，她回答說，我需要擁抱"。" 劉麗回憶說。"聽到她的話，我的心都碎了，所以我告訴她，如果她感到難過，需要愛，就給我個這樣特別的信號。"

緊握3次手也是我愛你

新澤西州的家人有一個特殊的方式來表達"我愛你"，那就是緊握對方的手，握3下。他們在睡前或其他任何場合都會這麼做。想像一下，在女兒的婚禮上，在她走向紅毯之前，你這麼做，會是多麼讓人感動。

特殊的"擊拳"

佛羅里達州的安德森和她12歲的兒子大衛，以他們最喜歡的節日電影《小精靈聖誕》為藍本，創造了一個告別儀式：擊拳，豎起大拇指，觸摸對方大拇指，然後唱"我愛你！"安德森說："這給我們的生活增添了一點幽默和溫暖的愛。"

愛你就要大聲說出來

特殊的慶祝方式

一位擁有兩個寶寶的爸爸說："家裡一旦有什麼令人自豪的事情發生，我的一個孩子就會大喊呼啦圈擁抱"。呼啦圈擁抱就是我們用胳膊互相摟抱，圍成一個圈，然後像玩呼啦圈一樣扭動屁股。接著，就是大家一起哈哈大笑。"

幸福的家庭氛圍

公司同事小汪就是在幸福的家庭氛圍下長大的。她現在也把這種愛和幸福傳遞給了自己的孩子。她說："每天晚上睡覺之前，我們都會緊緊擁抱在一起，然後一起說"我們永遠在一起，永遠！"

晚餐傳統

分享你一天中的高潮和低谷

美國前總統奧巴馬一家人在白宮時經常採用的一種經典傳統是，每天吃晚飯的時候，每個人都給大家分享一下一天中最美好的和最糟糕的時光。如果你不喜歡把注意力集中在令人情緒低落的事情上，那就跟家人分享兩件當天發生的好事吧。

話題討論

劉總家六口每次外出吃飯都會玩遊戲。劉總說："每個人都提供一個話題，老師、顏色、書、食物或電視節目，然後每個人從中選擇自己最喜歡的話題。這是一種很好的引發談話的方式，而且往往以搞笑收場。"

睡前感恩

一位媽媽給我留言說，她們的家庭傳統就是在睡前要表達感恩，她最喜歡聽她的兩個孩子睡前表達感恩。"他們的回答給了我一扇了解他們內心生活的窗戶。我們第一次開始每天睡前感恩的時候，我問女兒感恩了什麼，她跟我說"我的家人"，我又問兒子，他眨了眨眼睛，說"熱狗"。

固定的家庭聚會時間

有趣的舞會

每周五的晚上，丹佛的理查德家都會在電唱機轉盤上播放不同的黑膠唱片，他們5個人會在客廳里跳舞，直到累得倒下。

"月圓"餅乾

每當月圓之時，深圳李先生的家人就會烤巧克力曲奇。全家人會一起坐在院子里，圍著一張小桌，吃餅千，賞月。

夜晚電影院

夏天時，每個周五的夜晚，北京的王先生都會主持一個電影之夜。全家老少和鄰居家的大人孩子都過來參加。王先生說："我們有一台可以放DVD的投影儀。孩子們都坐在毯子上，

或蜷縮在父母的腿上。天漸漸黑了，然後打開投影儀，我們的電影之夜就開始了。"

生日值得被特殊紀念

加州的一戶家庭，3歲的兒子在自己生日那天，問張女士為什麼這天不能像聖誕節的十二日那樣去慶祝(即提前12天為聖誕節準備12份禮物。)於是，從那附時起，家裡的一個"傳統節日"誕生了，那就是每一個家庭成員的生日。每個家庭成員都會提前12天在紙上寫上一些美好的事情，或者分享與壽星相關的記憶，一共寫12張，然後將這些紙條穿成一串紙鏈。然後，每天拆開一個看，並且在晚飯的時候讀給大家聽。