年僅23歲！小夥子被查出老人病 醫生：這個病要跟他一輩子！

這兩天

浙江海寧23歲小伙阿東（化名）

每天都陷在懊悔中

他本以為只是單純的拉肚子

結果一查竟被查出得了……

醫生告訴他：

這個病一輩子都無法根治

而罪魁禍首

就是他這五六年來的一個壞習慣！

很多人夏天每天都會這樣做！

來源：廣州日報、人衛健康、大潮網、蘇州健康及相關網路知識，本文配圖來自網路，如有侵權，請聯繫刪除。

才23歲！竟被查出……

前幾天，海寧23歲的阿東上腹一直一陣一陣地疼痛，還不停的腹瀉。

阿東向來身體不錯，這次腹瀉卻格外嚴重，於是他就去到了海寧市中醫院檢查。沒想到這一檢查，診斷結論把他嚇壞了！

接診醫生在讓阿東驗完血後，擔心腹瀉會引起低血糖，緊接著又讓他做了葡萄糖測定，測定結果卻令人震驚：血糖竟高達18.8mmol/L！要知道正常人是3.9-6.1，這和本以為的低血糖完全相反！

「血糖這麼高，很可能是糖尿病啊！」醫生擔心阿東的糖尿病會引起更嚴重的疾病，立刻讓阿東去化驗了小便，檢查結果印證了萬主任的猜測：阿東的酮體有 ，再發展下去就會引起糖尿病酮症酸中毒！

接診醫生說：「糖尿病酮症酸中毒是個非常兇險的疾病，嚴重起來會脫水、喪失意識、多臟器功能衰竭，如果沒有及時治療，非常有可能會導致死亡。」

幸好這次阿東因為拉肚子來就醫了，否則病情再嚴重下去，很可能就會出現器官受損，以及糖尿病典型的三多一少（即多飲、多食、多尿和體重減輕）癥狀。

當天，醫生為阿東進行靜脈胰島素降血糖、補液等治療後，阿東的血糖得到了有效控制。醫生也再三交代阿東，接下來要接受關於糖尿病的全面檢查，確診之後必須規範治療。

罪魁禍首就是這個壞習慣！

阿東今年才23歲，年紀這麼小就得了糖尿病，非常少見。而且據了解到，阿東家裡並沒有親人有糖尿病病史，這就排除了遺傳因素。

而且阿東平時身體健康，也沒有免疫系統方面的疾病。究竟是什麼原因？在醫生再三詢問下，了解到這樣一個情況......

阿東一直嗜飲料如命！尤其這五六年來，他幾乎從來不喝水，只要一口渴，就會買飲料喝，尤其是現在夏天天熱的時候，喝得更多！一天下來要喝五六瓶！

大伙兒都知道，有些飲料含糖量高，當它進入人體，就會供給人們大量的熱量和糖分。但是過高糖分會促使胰島素產生，導致胰島細胞過度工作。

長此以往，就會降低胰島素敏感性或導致胰島素相對不足，增加患2型糖尿病的概率。不僅如此，經常喝飲料還會引起心血管方面疾病！

醫生：這病要跟他一輩子了

哎，糖尿病一直是很多人眼裡的「洪水猛獸」！對於阿東小小年紀就得了這種病，醫生也感到很痛心，他說：目前，糖尿病依然是無法根治的。一旦確診需要終身用藥治療。

也就是說，這病，要跟阿東一輩子了！

而且，相信大家或多或少都知道，糖尿病人如果長期沒有控制好血糖水平，還會引起很多併發症：白內障、心臟病、中風、下肢潰瘍、糖尿病腎病甚至發展成腎衰竭…

特別提醒大家：生活方式和飲食上都要規律，早飯要吃，三餐也要按時，多吃粗糧；甜品少吃、飲料少喝，水果也要適量！控制好攝入的糖分和熱量；有糖尿病家族史、肥胖症等的，都是糖尿病高發人群，這些人一定要定期到醫院體檢。

10個細節防住糖尿病！

下面的10個小妙招，可以幫助你遠離糖尿病威脅。

1

多吃含麩質食物

麩質即谷蛋白，常見於穀類作物中。美國哈佛大學的研究者對20萬名參與者進行了追蹤調查，在隨訪期內總共有1.6萬人患上了2型糖尿病。

分析結果顯示，與吃含麩質食物最少的人相比，食用量最高的人患上2型糖尿病的可能性降低了80%。

2

限制攝入碳水化合物

美國阿拉巴馬大學伯明翰分校的營養學研究者發表在《美國醫學協會雜誌》上的一項研究成果顯示，在日常飲食中減少對碳水化合物的攝入量可以預防甚至逆轉糖尿病。

3

多吃素

美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的研究者發現，食用高品質的素食（如全穀物、水果、蔬菜、堅果以及豆製品）可大幅降低2型糖尿病的患病風險。

4

在家吃飯

美國哈佛大學公共衛生學院的研究者通過對10萬名參與者長達36年的追蹤調查後發現，相比每周在家吃午飯或晚飯次數少於6次的人，每天都在家吃這兩餐（每周11~14次）的人患2型糖尿病的風險要低13%。

5

烹飪選擇蒸煮燉

美國西奈山伊坎醫學院的研究者發表在《歐洲糖尿病學》雜誌上的一項研究成果顯示，存在胰島素抵抗的肥胖人群，避免攝入「晚期糖基化終末產物（AGE）」能夠改善胰島素敏感性。

AGE是烹飪過程中的一種常見副產物，常見於干燒及熱加工食品中，它在體內水平過高會引起胰島素抵抗增加等糖尿病前期癥狀。

6

喝咖啡

丹麥奧胡斯大學的研究者發現，咖啡中含有兩種活性物質，分別是咖啡醇和咖啡酸。

當血糖上升時，這兩種物質會導致胰島素分泌量增加，並增加肌肉細胞里葡萄糖的攝入量，其原理類似於目前治療糖尿病的處方葯。

這意味著，喝咖啡可能對血糖有好處，但注意不要額外添加糖和奶。

7

儘早減肥

英國倫敦大學聖喬治學院的研究者發現，如果肥胖的年輕人在步入中年之前就把體重減下來，能很大程度上規避健康風險。

研究者選用了男性服兵役的記錄，它收集了男性在21歲時的體質指數（BMI=體重（千克）÷身高的平方（米2））值，並在30年後進行後續調查。

分析結果顯示，21歲時BMI很高的男性，50歲時BMI值如能降低，就與年輕時體重正常者得糖尿病的幾率相似。

8

高強度間歇式鍛煉

澳大利亞昆士蘭大學人體運動與營養科學學院的研究者，要求參試者進行了為期24周的高強度間歇式鍛煉，發現這種鍛煉方式能夠改善機體對胰島素的敏感性，提高身體素質並降低鍛煉者患上糖尿病及心血管疾病的風險。

9

平衡腸道菌群

根據《自然》期刊上的一項研究，丹麥哥本哈根大學的學者選取了277名非糖尿病人和75名2型糖尿病人，檢測了他們血液中1200多種代謝物的濃度，並且對人體腸道中上百種細菌進行了DNA分析。

分析結果顯示，特定的腸道細菌不平衡會導致胰島素耐受性增加，從而升高人們患上2型糖尿病等的風險。

10

保持較低的心率

美國賓夕法尼亞州州立大學的研究者對近10萬名中國成年人進行了心率監測，排除糖尿病人後，對其餘人開展了跟蹤調查。

研究發現，心率過快的參與者患上糖尿病、糖尿病前期及從糖尿病前期向糖尿病轉變的風險都會增加。

一定要養成良好的飲食習慣！

喝碳酸飲料要適量

因為它對人體的副作用

遠遠超過它所帶來的感官刺激

會導致骨質疏鬆

碳酸飲料中含有磷酸，攝入大量磷酸會影響機體對鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。兒童和青少年處於骨骼發育的重要時期，經常喝碳酸飲料，對骨骼的生長發育影響很大。

隨著年齡的增長，中老年婦女對鈣的吸收逐年下降，大量飲用碳酸飲料，可使發生骨質疏鬆的風險更大。

會影響消化功能

碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，在抑制飲料中的細菌的同時也可對人體內的有益菌產生抑制作用，從而影響消化功能。此外，碳酸飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用，患有潰瘍的人如大量飲用此類飲料則容易引起胃穿孔。

會影響神經系統

部分可樂中添加了咖啡因，喝了之後易使人感到興奮，使心跳加速、呼吸加快，還可降低睡眠質量。孩子多喝碳酸飲料後易出現「多動症」，變得不守紀律。

會導致肥胖

碳酸飲料含糖量多，過多飲用容易導致肥胖。常喝碳酸飲料還會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一，血糖偏高者不宜飲用。

損害牙齒

碳酸飲料中過多的糖分在造成肥胖的同時，還特別容易腐損牙齒，對孩子們的牙齒髮育很不利。即使選擇無糖型碳酸飲料，其酸性仍然很強，也可導致齒質腐損。

天氣炎熱，飲料雖爽

可不要貪「瓶」哦！

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