女人不想老得快，常吃「3零嘴」，排出毒素，呵護子宮，保護卵巢

什麼是幸福？ 健康就是幸福！ 有了健康並不等於有了一切， 但沒有健康就等於沒有了一切。 對於女人來說，幸福除了關於你的家庭健康也是你的幸福。當身體健康了，對於你的美貌也是十分有利。我們都知道子宮，卵巢都是女性至關重要的器官，對於女性來說，保護它們對於自己的皮膚狀態也是非常的好。當這些地方衰老，女性也會老的很快了。那麼，女人不想老得快，常吃「3零嘴」，排出毒素，呵護子宮，保護卵巢！

第1：海帶，在我們的印象中，很多人都以為小孩子就最需要補充鈣質食物，因為他們需要促進骨骼的發育，利於提高免疫力功能。其實女性的身體也是十分需要這些鈣質的。研究發現海帶中含有大量的鈣質，女性每天適當的吃一些鈣質食物，可以有效的預防卵巢癌情況的發生，起到保護卵巢的作用。而且海帶的做法也是多樣，建議涼拌食用。

第2：柑橘，柑橘是我們生活中可以常看到的一種水果，對於我們的身體十分有益，尤其是對於女性來說。柑橘中含有大量的葉酸，女性朋友應該對葉酸都很熟悉，葉酸除了是孕婦補充營養的重要成分，它對於未婚女性也是有很大的幫助。可以有效的起到血液流動最近子宮中的毒素與垃圾及時排出體外，起到很好的呵護子宮的作用，特別適合女性朋友常吃。有時間的話可以把柑橘榨汁喝。

第3：山楂，山楂與上文所講到的海帶，柑橘一樣都是具有很好的食療價值。山楂對於女性的身體有著較好的益處。山楂中含有女性子宮與卵巢所需要的重要營養成分，比如山楂酸，檸檬酸，脂肪分解酸，維生素，碳水化合物等等。這些成分可以有效的促進體內的毒素儘快的排除體外，有效的養護子宮，有卵巢。而且夏天很多女性都沒有食慾，可以適當的吃一些山楂，起到開胃的作用。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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