濕疹反覆、瘙癢，管住嘴是關鍵，這5種食物再饞也不能吃

1.清淡為主，日常的飲食應該以清淡為主，少加鹽和糖，以免加重濕疹的滲出及痛和癢感，導致患處皮膚髮生糜爛。

2.避免辛辣刺激，濕疹的患者皮膚一般比較敏感，如果患者食用了辣椒、濃茶、咖啡等辛辣刺激性強的食物，會促使濕疹的誘發或加重。

3.避免容易過敏的食物，患者食用易過敏的食物之後，容易誘發濕疹的複發或加重。要盡量少吃。

4.多吃富含維生素的食物，比如豆角、菠菜、土豆、韭菜、草莓、檸檬、柑橘、西紅柿等，不僅能夠均衡身體的營養吸收，而且能夠增強身體、皮膚的抵抗力。

5.多吃清熱利濕的食物，濕疹的人，體內容易濕熱，因此應該經常吃清熱利濕的食物，像是綠豆湯，能夠清熱排毒。

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