女性月經期，別不捨得花錢，這4種零食敞開吃，排污血，減肚子！

女性月經期，別不捨得花錢，這4種零食敞開吃，排污血，減肚子！

月經期可是每個女孩子都要經歷的一種體驗了，開始的時候可能會感覺月經期比較麻煩，不過之後你就不會這樣認為了，月經期不僅可以幫助女性排毒，月經期的正常與否還能代表著女性的身體健康狀況。 所以不要再嫌棄你的月經期麻煩了，作為吃貨還是要給大家整理幾種月經期可以幫助我們減肥排毒的小零食，可以敞開肚子吃。

桂圓乾：桂圓乾最有效的一個作用就是益氣補血，這對於女孩子來說可是有很大功效的一種零食了。特別是月經期的時候女孩子容易氣血不足貧血，吃點桂圓乾正好能緩解這種癥狀，不過桂圓乾的價格比較貴，女孩子不要不捨得花錢。

棗夾核桃：棗夾核桃可是女孩子最喜歡的一種零食了吧，而且這種零食不僅補充能量還能補血養顏，對於月經期的女孩子來說是十分適合的。不過紅棗的熱量比較大，吃的時候一定要記住注意用量，過多了反而會引起肺熱上火的。

花生米：花生可是很多人喜歡吃的小零食了，花生自古就有「長壽果」的美譽，吃花生可以補血養顏，特別是月經期的時候流血容易造成失血過多，不過吃花生米可以幫助我們緩解貧血。另外花生米還能加快血液循環，幫助你預防淤血。

榴槤：可能很多人不喜歡吃榴槤的味道，不過榴槤對於月經期的女性來說可是一種比較有價值的東西，榴槤屬於溫熱性的水果，加上現在有各種榴槤干，拿來當零食吃月經期的時候可以緩解痛經。並且榴槤還是可以舒筋活血，可以預防月經期的血塊，不喜歡吃榴槤的女孩子也要嘗試克服一下自己哦。

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